Изборът на ортопедичен матрак: характеристики, видове пълнители, размери

Избор на ортопедичен матрак: основните фактори

За спокоен и дълбок сън положението на тялото трябва да е удобно. Функцията на матрака е да осигурява опора за гръбначния стълб и да осигурява правилно положение на тялото. Но освен това човек трябва да се чувства удобно в съня си - тялото не трябва да се притиска, кожата да диша, пружините да не скърцат и т. Н. Тези два основни фактора трябва да се ръководят при закупуването на матрак.

• Поддържа. Способността на анатомичния матрак да се огъва с количество, съответстващо на теглото, гарантира правилното положение на гръбначния стълб, тъй като под по-тежките части на тялото матракът увисва повече, а под по-леките части - по-малко. Колкото по-висока е твърдостта, толкова по-слабо изразена е тази способност, затова е много важно да изберете матрак с правилната твърдост. Най-добре е да се консултирате с ортопедичен хирург за това, за да прецените състоянието на костната система и нивото на подкрепа, от която се нуждаете.
• Комфорт. Не е достатъчно да се осигури правилното положение на тялото, необходимо е също така да е удобно за самия човек, така че определени части на тялото да не "вцепенени", матракът да не притиска никъде. Освен това материалите, от които е направен, трябва да позволяват на въздуха и водната пара да преминават, за да не се изпотяват по време на сън.

В допълнение към тези два фактора обърнете внимание и на други характеристики на ортопедичните матраци, които са еднакво важни:

• Хигиена. Матракът трябва да е добре вентилиран, това е важно за поддържане на оптимална температура и влажност на тялото по време на сън. Някои производители съобщават, че имат сложна вентилационна система. Обърнете внимание на покриващия слой, той може да бъде универсален или проектиран за определено време от годината. Някои от матраците са „универсални“ - материалът за подови настилки от една страна е предназначен за зимата, направен е от вълна, а от друга - за лятото, изработен от памук.
• Хипоалергичен. Добре е, ако матракът е изработен от екологично чисти материали, в този случай той няма да отделя вещества във въздуха, което може да развие алергии. Този фактор влияе върху избора на ортопедичен матрак, особено ако е предназначен за малко дете или възрастен човек.
• Прехвърляне на деформация. Ако двама души спят на легло, способността на матрака да предава деформация става от съществено значение. Когато единият човек стане от леглото, сънят на другия не трябва да се нарушава. Блоковете на зависимите пружини се отличават с висока степен на пренос на деформация.
• Стабилност на ръба. Краищата на матрака са „слабо“ място, лесно се деформират, най-често това се случва, ако имате навика да седите на ръба или да спите близо до ръба на леглото. Добрите производители допълнително подсилват ръбовете с полиуретанова пяна или стоманена рамка.

Скованост на ортопедичните матраци

Качеството и степента на подкрепа на гръбначния стълб се определят от твърдостта на матрака, на който ще спите. Има три групи скованост с различни цели:

• Мека. Тези матраци са предназначени за хора с ниско тегло, както и за възрастни хора. Те не са подходящи за тези, чийто костен скелет тепърва се формира.
• Полутвърда. Средната твърдост е подходяща за повечето здрави хора.
• Здраво. Матраците са предназначени за деца и младежи, които не са завършили формирането на костната система. Хората с много голямо тегло, особено тези с наднормено тегло, не се препоръчват да спят на такива.

Как да изберем ортопедичен матрак, който е подходящ за вас по отношение на твърдостта? За да направите това, трябва да лежите върху него. По-добре е някой да те погледне и да определи на колко ниво лежиш, дали гръбнакът ти е изправен.

• Норма. Матракът с „правилна“ твърдост приема формата на тялото, в резултат на това гръбначният стълб образува права линия, успоредна на пода. В това положение мускулите се отпускат, тялото напълно почива насън.
• По-мек от необходимото. Ако гръбначният стълб се огъва, има усещане за „хамак“ - матракът е твърде мек, след една нощ, прекарана върху него, гърбът ви може да боли.
• По-трудно от необходимото. Линията на раменете и ханша изглежда е повдигната. Това означава, че матракът е твърде твърд, тялото ще се „притисне“ към него, нарушавайки нормалната циркулация на кръвта и лимфата. Сутрин е възможно подуване, както и усещане за "вцепенен" врат, крака, ръце.

Друг критерий за подбор е теглото.

• До 60 кг - ниска твърдост
• 60 - 90 кг - средна твърдост
• Над 90 кг - висока твърдост

Говорим само за здрави хора на средна възраст.

Съвет: За да проверите дали сте направили правилния избор или не, легнете по гръб. Плъзнете дланта си под долната част на гърба. Безплатно ли е Матракът е твърде твърд. Обърнете се от едната страна на другата. Труден? Матракът е твърде мек.

Ниво на комфорт

Комфортът е специално усещане, не винаги е възможно да се разбере как се постига. В случая с матрак това е лесно да се определи: ако притиска изпъкналите части на тялото, например бедрата и раменете, когато лежите настрани, това означава, че ще е неудобно да спите. Колкото по-голяма е площта, в която тялото е в контакт с матрака, толкова по-малко се усеща натиск, тъй като теглото е по-равномерно разпределено.

Когато решавате кой ортопедичен матрак да изберете, по-добре е да се съсредоточите върху изкуствен и естествен латекс и мемори пяна, те осигуряват най-удобните условия за сън. Ако сте привърженик на пружинните матраци, изберете този, при който броят на пружинните блокове на единица площ е по-голям - разпределението на натоварването в него ще бъде по-равномерно.

Видове ортопедични матраци

Има два вида матраци, които осигуряват правилна опора на гърба.

1. Пролетно натоварено
2. Безпружинен

В матраците от първи тип пружините се използват като пълнител. Те могат да се различават по стоманата, от която са направени, по броя на завъртанията, а също и по начина на закрепване - да бъдат свързани помежду си или независими. Матраците от втория тип имат като пълнеж листове от еластичен материал или комбинация от листове от различни материали, различаващи се по плътност и еластичност. И двата вида се предлагат във всички степени на тежест и могат да осигурят адекватен комфорт на съня.

Пролетните видове ортопедични матраци от своя страна са разделени на два вида:

• Зависими. Двуконусните пружини са подредени в редици и се блокират. Основното предимство е ниската цена. Те се характеризират с кратък експлоатационен живот (не повече от 7 години). Ортопедичният ефект е доста слаб. Не се препоръчва за използване от хора с голямо тегло (над 100 кг), както и от семейни двойки с много различни тегла.
• Независим. Всяка пружина се помещава в отделен калъф. Пружините са свързани в един блок чрез зашиване на капаците. Такива матраци са по-скъпи, но издържат по-дълго - до 10 години. Ортопедичният ефект е доста изразен.

Основният показател за качеството на пружинните модели е плътността на разпределение на блоковете, измерена в единици на квадратен метър. Индикатор 200 е минимумът за висококачествени модели. Освен това пружините могат да се различават по размер и се разпределят по различен начин в матрака. В съответствие с това се разграничават няколко групи:

• Джобна пружина (TFK, S-500). Най-бюджетният вариант за независим пролетен блок. Пружините са с диаметър около 6 см, плътността им на разпределение е 220 - 300, допустимото натоварване е до 120 кг на кей.
• Multipocket (S-1000). Диаметърът на изворите е малко по-малък - около 4 см, а броят е по-голям (плътност 500). Издържа до 130 кг на котва. Осигурява по-добра ортопедична поддръжка и по-голям комфорт от Pocket Spring.
• Микропокет (S-2000). Диаметърът на всяка пружина е 2 - 2,6 см, плътността е 1200. Такъв матрак е по-малко пружиниращ от другите и е много еластичен, което увеличава комфорта на съня.
• Часова чаша. Друго име е пясъчен часовник. Пружините са направени в необичайна форма, подобна на пясъчен часовник, която постига оптимална твърдост. Основното предимство е, че те са подходящи за хора с всякакво тегло.
• Двойна пролет. Специалните свойства на ортопедичния матрак се осигуряват от двойни пружини, те позволяват на хората с тегло от четиридесет килограма да спят удобно на леглото. Максималното тегло на един партньор е 150 кг.
• Подсилен. За производството на пружини в такива матраци се използва тел с увеличен диаметър. Самите блокове се инсталират последователно, в ред "шах".
• Зони на скованост. Инсталирането на пружини с различна твърдост в различни зони на матрака ви позволява да разпределите по-равномерно товара и да осигурите удобство за хора с различна конструкция. Има три, пет и седем зонални матраци. Също така матракът може да бъде разделен на две легла с различна степен на твърдост за партньори с много различни тегла.

Пълнители за ортопедични матраци

Безпружинните матраци са изработени от различни материали, както естествени, така и изкуствени. По-специално могат да се използват екзотични пълнители като сизал или конски косми. Нека разгледаме отблизо най-популярните опции, техните плюсове и минуси.

PPU

Пяна от синтетична полиуретанова пяна. Той има и други имена (пяна от каучук, ortofom).

Професионалисти: Ниска цена, наличност.

Минуси: Лошата пропускливост на въздуха и влагата, кратък експлоатационен живот, може да натрупва миризми и да ги задържа дълго време.

Спомен

Модифицирана полиуретанова пяна с ефект на паметта. Търговски наименования Memory Foam, Memorix.

Професионалисти: След премахване на товара той се връща в първоначалната си форма. По-малък натиск върху тялото, улесняващ по-доброто движение на кръвта и лимфата в тялото.

Минуси: Лоша въздухопропускливост.

Латекс

Пяна, получена от сока на дървото хевея (род палми).

Професионалисти: Напълно естествен и много екологичен материал. Лесно променя формата си под натиск, внимателно "прегръща" легнал човек, осигурява комфорт и правилна терморегулация. Не абсорбира миризми и влага. Срокът на експлоатация е до 20 години.

Минуси: Единственият недостатък е високата цена, която обаче се отплаща с дълъг експлоатационен живот.

Изкуствен латекс

Произведено от специално обработена полиуретанова пяна.

Професионалисти: От популярните материали за ортопедични матраци, този може да се счита за оптимален по отношение на съотношението цена-качество. Издържа много на тегло.

Минуси: Срокът на експлоатация на такива матраци не надвишава 15 години.

Койра

Този материал се получава от влакна, получени от вътрешната част на кокосовите орехи. Напълно естествен материал с висока еластичност. Всяка кокосова коса може да се разглежда като мини-пролет.

Професионалисти: Устойчив на влага, в него не започват микроби и плесени, материалът не гние.

Минуси: Доста твърд материал, който трябва да се комбинира с по-меки за комфортна почивка.

Structofiber (periotec)

Изработен е от синтетични полиестерни нишки, понякога с добавяне на естествен памук, бамбук, вълна, ленени конци без използване на лепила и смолисти вещества.

Холофайбър

Изработена от полиестерни влакна. Има добри показатели за пропускливост на въздуха, малко слепване, поддържа формата си добре.

Техногел

По свойства е подобен на мемори пяната, но има гелообразна структура. Поради това той може да разпредели товара във всички посоки, което ви позволява да намалите натиска върху тялото. Основният недостатък е много високата цена.

Екзотични натурални пълнители:

• Конска коса. Скъп материал, считан за един от най-добрите пълнители. Допълнително импрегниран с латекс. Твърди и полутвърди матраци могат да бъдат направени с много добра ортопедична опора.
• Сизал. Получава се от листата на растението Agava sisolana. Също така подложен на допълнително импрегниране с латекс. Сизалът е по-здрав материал от кокосовия, но по-траен.

Размери на ортопедични матраци

Производителите предлагат широка гама от стандартни размери, сред които можете да изберете модел за всяко легло. Освен това винаги е възможно да поръчате персонализиран размер, въпреки че ще струва малко повече. Основната трудност е да решите какъв размер матрак имате нужда. Използвайте следните съвети при избора на матрак:

• Измерете височината си и добавете поне 15 см - дължината на матрака не трябва да бъде по-малка от получената стойност, но е по-добре, ако е с 5 см по-дълга.
• Легнете по гръб с ръце зад главата и измерете разстоянието между лактите. Това е желаната от вас ширина на матрака. Ако спите заедно, тогава трябва да се вземат същите измервания за партньора. И отново, осигурете няколко сантиметра „в резерв“.
• Не забравяйте да измерите размера на вашата спалня, за да добиете добра представа за размера на вашия матрак.

Стандартни размери на матрака

Най-често срещаните и популярни модели матраци имат следните размери:

• ширина: 80, 90 см (единична), 120 см (една и половина), 140, 160, 180, 200 см (двойна).
• дължина: 190, 195, 200 см.

Избор на ортопедичен матрак в магазина

И сега, накрая, вие решихте от кой модел имате нужда. Сега - до магазина, за да тествате решението си на практика. Да предположим, че искате „средно твърд“ матрак. Но различните производители имат свои собствени идеи за степента на твърдост, свои материали и съответно различни резултати. Затова се настройте на факта, че ще трябва да лежите на различни матраци и колкото повече модели опитате, толкова по-правилен ще бъде изборът.

• За да изберете правилния ортопедичен матрак, трябва да прецените възможно най-точно колко удобно е да лежите. За това ще ви помогнат широките дрехи, познати и удобни за вас.
• Отидете до магазина сутрин през уикенда. След работен ден всяко място за спане ще изглежда много удобно.
• Не бързай! На всеки матрак трябва да се отделят поне 10-15 минути. В противен случай няма да се чувствате комфортно.
• Обърнете се от едната страна на другата, след това заемете любимата си позиция за сън и легнете известно време - това ще ви помогне да оцените правилно комфорта.
• Спите ли в едно легло със съпруга / та? Отидете заедно до магазина, организирайте заедно „морски изпитания“.
• Безпружинните матраци изглеждат по-меки, ако лежат на основата сами, а не заобиколени от рамка на леглото. Те ще изглеждат по-твърди, ако ги поставите в рамка. Ефектът е най-силно изразен при латекс.
• Скърцането и „звъненето“ на пружините ще свидетелства за ниското качество на матрака.

Съвет: Изборът е най-добре да се направи в голям специализиран магазин, където можете да опитате много различни модели от различни производители наведнъж. Недостатъкът на такива търговски центрове е, че цените в тях, като правило, са необосновано високи. Ако не сте доволни от цената, потърсете модела, който ви харесва, в онлайн магазина. Като правило цените там са значително по-ниски при същото качество на стоките.