Izbor ortopedskog madraca: značajke, vrste punila, veličine

Odabir ortopedskog madraca: glavni čimbenici

Za miran i dubok san, položaj tijela mora biti udoban. Funkcija madraca je pružiti potporu kralježnici i osigurati ispravan položaj tijela. Ali, pored toga, osobi bi u snu trebalo biti ugodno - tijelo ne bi trebalo stisnuti, koža treba disati, opruge ne bi trebale škripati itd. Ova dva glavna čimbenika trebaju se voditi prilikom kupnje madraca.

• Podrška. Sposobnost anatomskog madraca da se savije za količinu koja odgovara težini osigurava ispravan položaj kralježnice, budući da se pod težim dijelovima tijela madrac više uvlači, a pod lakšim dijelovima - manje. Što je veća krutost, to je manje izražena ta sposobnost, stoga je vrlo važno odabrati madrac ispravne krutosti. O tome je najbolje konzultirati se s ortopedskim kirurgom kako bi se procijenilo stanje koštanog sustava i razina podrške koja vam je potrebna.
• Udobnost. Nije dovoljno osigurati ispravan položaj tijela, također je potrebno da bude ugodno i samoj osobi, kako određeni dijelovi tijela ne bi „tekli“, madrac nigdje ne pritiska. Štoviše, materijali od kojih je izrađen moraju propuštati zrak i vodenu paru kako se ne bi znojili tijekom spavanja.

Uz ova dva čimbenika, obratite pozornost i na druge značajke ortopedskih madraca koje su jednako važne:

• Higijena. Madrac mora biti dobro prozračen, to je važno za održavanje optimalne temperature i vlažnosti tijela tijekom spavanja. Neki proizvođači tvrde da imaju složeni sustav ventilacije. Obratite pažnju na pokrivni sloj, on može biti univerzalan ili namijenjen određenom dobu godine. Neki su madraci "svestrani" - podni materijal s jedne strane dizajniran je za zimu, izrađen je od vune, a s druge strane - za ljeto, od pamuka.
• Hipoalergena. Dobro je ako je madrac izrađen od ekološki prihvatljivih materijala, u ovom slučaju neće ispuštati tvari u zrak, što može razviti alergiju. Ovaj čimbenik utječe na odabir ortopedskog madraca, posebno ako je namijenjen malom djetetu ili starijoj osobi.
• Prijenos deformacija. Ako dvoje ljudi spava na krevetu, sposobnost madraca da prenosi deformaciju postaje bitna. Kad jedna osoba ustane iz kreveta, ne smije se poremetiti san druge. Blokovi ovisnih opruga odlikuju se visokim stupnjem prijenosa deformacija.
• Stabilnost ruba. Rubovi madraca su "slabo" mjesto, lako se deformiraju, najčešće se to događa ako imate naviku sjediti na rubu ili spavati blizu ruba kreveta. Dobri proizvođači dodatno ojačavaju rubove okvirom od poliuretanske pjene ili čelične šipke.

Ukočenost ortopedskih madraca

Kvalitetu i stupnju potpore kralježnice određuje čvrstoća madraca na kojem ćete spavati. Postoje tri skupine ukočenosti s različitim svrhama:

• Mekan. Ovi madraci dizajnirani su za osobe s malom težinom, kao i za starije osobe. Nisu prikladni za one čiji se koštani kostur tek formira.
• Polukrut. Srednja tvrdoća pogodna je za većinu zdravih ljudi.
• Teško. Madraci su namijenjeni djeci i mladima koji nisu dovršili formiranje koštanog sustava. Ljudima s vrlo teškom težinom, posebno onima koji su pretili, ne preporučuje se spavanje na takvim.

Kako odabrati ortopedski madrac koji odgovara vama u pogledu čvrstoće? Da biste to učinili, morate ležati na njemu. Bolje je ako vas netko pogleda i utvrdi koliko ležite, je li vam kralježnica ravna.

• Norma. Madrac "ispravne" krutosti poprima oblik tijela, što rezultira kralježnicom koja čini ravnu liniju paralelnu s podom. U tom se položaju mišići opuštaju, tijelo se u potpunosti odmara u snu.
• Mekše nego što je potrebno. Ako se kralježnica savije, postoji osjećaj "viseće mreže" - madrac je premekan, nakon noći provedene na njemu, mogu vas boljeti leđa.
• Teže nego što je potrebno. Čini se da je linija ramena i bokova podignuta. To znači da je madrac pretvrd, tijelo će ga "pritisnuti", narušavajući normalnu cirkulaciju krvi i limfe. Ujutro je moguća oteklina, kao i osjećaj "utrnulosti" vrata, nogu, ruku.

Drugi kriterij odabira je težina.

• Do 60 kg - niska krutost
• 60 - 90 kg - srednje tvrdoće
• Preko 90 kg - visoka krutost

Govorimo samo o zdravim sredovječnim ljudima.

Savjet: Da biste provjerili jeste li ispravno odabrali ili ne, lezite na leđa. Zavucite dlan ispod donjeg dijela leđa. Je li besplatno? Madrac je pretvrd. Okreni se s jedne strane na drugu. Teško? Madrac je premekan.

Razina udobnosti

Udobnost je poseban osjećaj, nije uvijek moguće razumjeti kako se postiže. U slučaju madraca, to je lako utvrditi: pritisne li izbočene dijelove tijela, na primjer kukove i ramena, kada ležite na boku, to znači da će biti neugodno spavati. Što je veća površina tijela u kontaktu s madracem, osjeća se manji pritisak, budući da je težina ravnomjernije raspoređena.

Kada odlučujete koji ćete ortopedski madrac odabrati, bolje se usredotočiti na umjetni i prirodni lateks i memorijsku pjenu, oni pružaju najudobnije uvjete za spavanje. Ako ste pristaša opružnih madraca, odaberite onaj u kojem je broj opružnih blokova po jedinici površine veći - raspodjela opterećenja u njemu bit će ujednačenija.

Vrste ortopedskih madraca

Postoje dvije vrste madraca koji pružaju odgovarajuću potporu leđima.

1. Opruženo
2. Bez opruge

U madracima prve vrste, opruge se koriste kao punilo. Mogu se razlikovati u čeliku od kojeg su izrađeni, u broju zavoja, a također i u načinu pričvršćivanja - da budu međusobno povezani ili neovisni. Madraci drugog tipa imaju punjenje od elastičnog materijala ili kombinacije listova različitih materijala koji se razlikuju u gustoći i elastičnosti. Obje vrste dolaze u svim stupnjevima ozbiljnosti i mogu pružiti odgovarajuću udobnost spavanja.

Opružni tipovi ortopedskih madraca, pak, podijeljeni su u dvije vrste:

• Ovisni. Opruge s dvostrukim konusom složene su u redove i međusobno povezane. Glavna prednost je niska cijena. Imaju kratak radni vijek (ne više od 7 godina). Ortopedski učinak je prilično slab. Ne preporučuje se za upotrebu ljudima velike težine (preko 100 kg), kao ni bračnim parovima s vrlo različitim težinama.
• Neovisno. Svaka opruga smještena je u zasebnom kućištu. Opruge su spojene u jedan blok šivanjem poklopaca. Takvi madraci su skuplji, ali traju dulje - do 10 godina. Ortopedski učinak je prilično izražen.

Glavni pokazatelj kvalitete opružnih modela je gustoća raspodjele blokova, mjerena u jedinicama po kvadratnom metru. Pokazatelj 200 je minimum za visokokvalitetne modele. Osim toga, opruge se mogu razlikovati u veličini i na madracima se distribuiraju na različite načine. U skladu s tim, razlikuje se nekoliko skupina:

• Džepna opruga (TFK, S-500). Najproračunska opcija za neovisni proljetni blok. Proljeći imaju promjer oko 6 cm, njihova gustoća raspodjele je 220 - 300, dopušteno opterećenje je do 120 kg po ležaju.
• Multipocket (S-1000). Promjer opruga je nešto manji - oko 4 cm, a broj je veći (gustoća 500). Podnosi do 130 kg po krevetu. Pruža bolju ortopedsku potporu i veću udobnost od džepnih opruga.
• Mikropocket (S-2000). Promjer svake opruge je 2 - 2,6 cm, gustoća 1200. Takav madrac manje je opružan od ostalih i vrlo je elastičan, što povećava udobnost spavanja.
• Hour Glass. Drugo ime je pješčani sat. Opruge su izrađene u neobičnom obliku nalik pješčanom satu, što osigurava optimalnu krutost. Glavna prednost je što su prikladni za ljude bilo koje težine.
• Dvostruko proljeće. Posebna svojstva ortopedskog madraca pružaju dvostruke opruge, omogućuju ljudima težine od četrdeset kilograma da udobno spavaju na krevetu. Maksimalna težina jednog partnera je 150 kg.
• Ojačana. Za proizvodnju opruga u takvim madracima koristi se žica povećanog promjera. Sami blokovi se instaliraju naizmjenično, redoslijedom "šahovnice".
• Zone ukočenosti. Ugradnja opruga različite krutosti u različite zone madraca omogućuje vam ravnomjerniju raspodjelu tereta i pružanje pogodnosti ljudima različite građe. Postoje madraci s tri, pet i sedam zona. Također, madrac se može podijeliti na dva ležaja s različitim stupnjevima krutosti za partnere s vrlo različitim težinama.

Punila za ortopedske madrace

Madraci bez opruga izrađeni su od raznih materijala, prirodnih i umjetnih. Posebno se mogu koristiti egzotična punila poput sisala ili konjske dlake. Pogledajmo bliže najpopularnijim opcijama, njihovim prednostima i nedostacima.

PPU

Pjena od sintetičke poliuretanske pjene. Ima i druga imena (pjenasta guma, ortofom).

Pros: Niska cijena, dostupnost.

Minusi: Loša propusnost zraka i vlage, kratak vijek trajanja, može akumulirati mirise i zadržati ih dulje vrijeme.

Memoriform

Modificirana poliuretanska pjena s memorijskim efektom. Trgovačka imena Memory Foam, Memorix.

Pros: Nakon uklanjanja tereta vraća se u izvorni oblik. Manje pritiska na tijelo, olakšavajući bolje kretanje krvi i limfe u tijelu.

Minusi: Loša propusnost zraka.

Lateks

Pjena dobivena iz soka drveta Hevea (rod palmi).

Pros: Potpuno prirodan i vrlo ekološki prihvatljiv materijal. Lako mijenja oblik pod pritiskom, nježno "grli" ležeću osobu, pruža udobnost i pravilnu termoregulaciju. Ne upija mirise i vlagu. Životni vijek je do 20 godina.

Minusi: Jedini nedostatak je visoka cijena koja se, međutim, isplati dugim vijekom trajanja.

Umjetni lateks

Proizvedeno od posebno obrađene poliuretanske pjene.

Pros: Od popularnih materijala za ortopedske madrace, ovaj se može smatrati optimalnim u smislu omjera cijene i kvalitete. Podnosi veliku težinu.

Minusi: Životni vijek takvih madraca ne prelazi 15 godina.

Coira

Ovaj se materijal dobiva iz vlakana dobivenih iz interkarpa kokosa. Potpuno prirodan materijal visoke elastičnosti. Svaka kosa kosa može se promatrati kao mini opruga.

Pros: Otporan na vlagu, mikrobi i plijesan u njemu ne počinju, materijal ne trune.

Minusi: Prilično tvrd materijal koji je potrebno kombinirati s mekšim za ugodan odmor.

Struktofiber (periotec)

Izrađen je od sintetičkih poliesterskih niti, ponekad s dodatkom prirodnog pamuka, bambusa, vune, lanenih niti bez upotrebe ljepila i smolastih tvari.

Holofiber

Napravljeno od poliesterskih vlakana. Ima dobre pokazatelje propusnosti zraka, malo se slijepi, dobro zadržava svoj oblik.

Technogel

Svojstvima je sličan memorijskoj pjeni, ali ima gelastu strukturu. Zbog toga može raspodijeliti opterećenje u svim smjerovima, što vam omogućuje smanjenje pritiska na tijelo. Glavni nedostatak je vrlo visoka cijena.

Egzotična prirodna punila:

• Konjska dlaka. Skupi materijal, koji se smatra jednim od najboljih punila. Dodatno impregniran lateksom. Mogu se proizvesti tvrdi i polukruti madraci s vrlo dobrom ortopedskom potporom.
• Sisal. Dobiveno iz lišća biljke Agava sisolana. Također podvrgnut dodatnoj impregnaciji s lateksom. Sisal je tvrđi materijal od kokosovih vlakana, ali je trajniji.

Veličine ortopedskih madraca

Proizvođači nude širok raspon standardnih veličina, među kojima možete odabrati model za bilo koji krevet. Osim toga, uvijek je moguće naručiti prilagođenu veličinu, iako će to koštati malo više. Glavna je poteškoća odlučiti koja vam je veličina madraca. Pri odabiru madraca poslužite se sljedećim savjetima:

• Izmjerite svoju visinu i dodajte najmanje 15 cm - duljina madraca ne smije biti manja od dobivene vrijednosti, ali bolje je ako je dulja 5 cm.
• Lezite na leđa s rukama iza glave i izmjerite udaljenost između laktova. Ovo je širina madraca koju želite. Ako spavate zajedno, za partnera bi se trebala poduzeti ista mjerenja. I opet, osigurajte nekoliko centimetara "u rezervi".
• Svakako izmjerite veličinu svoje spavaće sobe kako biste stekli dobru ideju o veličini vašeg madraca.

Standardne veličine madraca

Najčešći i najpopularniji modeli madraca imaju sljedeće veličine:

• širina: 80, 90 cm (pojedinačno), 120 cm (jedan i pol), 140, 160, 180, 200 cm (dvostruko).
• duljina: 190, 195, 200 cm.

Odabir ortopedskog madraca u trgovini

I sad ste napokon odlučili koji model trebate. Sada - u trgovinu kako biste svoje rješenje testirali u praksi. Recimo da želite madrac "srednje čvrste". Ali različiti proizvođači imaju vlastite ideje o stupnju krutosti, vlastitim materijalima i, u skladu s tim, različitim rezultatima. Stoga se prilagodite činjenici da ćete morati ležati na različitim madracima, a što više modela isprobate, izbor će biti ispravniji.

• Da biste odabrali pravi ortopedski madrac, morate što točnije procijeniti koliko je ugodno ležati. Tome će pomoći široka odjeća, vama poznata i udobna.
• Idite u trgovinu ujutro na vikend. Nakon radnog dana, svako mjesto za spavanje činit će se vrlo ugodnim.
• Ne žuri se! Svaki madrac mora imati najmanje 10-15 minuta. Inače se nećete osjećati ugodno.
• Okrenite se s jedne strane na drugu, a zatim zauzmite svoj omiljeni položaj za spavanje i ležite neko vrijeme - to će vam pomoći da pravilno procijenite udobnost.
• Spavate li u istom krevetu sa supružnikom? Idite zajedno u trgovinu, dogovorite zajedno "morske probe".
• Čini se da su madraci bez opruge mekši ako leže na samo jednoj podlozi, a ne okruženi okvirom kreveta. Činit će se krutijima ako ih stavite u okvir. Učinak je najizraženiji kod lateksa.
• Škripa i "zvonjava" opruga ukazat će na nisku kvalitetu madraca.

Savjet: Izbor je najbolje obaviti u velikoj specijaliziranoj trgovini, gdje možete odjednom isprobati mnogo različitih modela različitih proizvođača. Nedostatak takvih trgovačkih centara je što su cijene u njima u pravilu nerazumno visoke. Ako niste zadovoljni cijenom, model koji vam se sviđa potražite u internetskoj trgovini. U pravilu su tamo cijene znatno niže s istom kvalitetom robe.