Como escolher uma cadeira para computador: dispositivo, características

Ao sentar-se em uma cadeira comum, o pescoço começa a inchar rapidamente, surgem dores na região lombar, nas costas, começam as dores de cabeça e a fadiga se instala rapidamente. Tudo isso pode ser evitado escolhendo a cadeira de computador certa para o trabalho.

Experimentalmente, os médicos provaram que uma cadeira de escritório confortável aumenta a produtividade e reduz significativamente as queixas de bem-estar.

Dispositivo

Somos todos diferentes - diferentes alturas, peso, constituição, bem como diferentes condições de saúde. Portanto, a característica mais importante de uma cadeira de escritório é sua capacidade de se ajustar a cada pessoa individualmente. Para isso, as cadeiras de bom escritório têm uma série de ajustes que ajudam a "ajustá-las" aos seus parâmetros e tornar o seu trabalho o mais confortável possível.

Assento

Em primeiro lugar, preste atenção à forma. Idealmente, não deve ter cantos agudos. O material também é importante, deve "respirar", ser facilmente permeável ao vapor e à umidade, para não "suar" de ficar sentado por muito tempo.

Existem várias opções de ajuste para os bancos.

• Em primeiro lugar, é a capacidade de alterar sua altura para ajustar a cadeira à altura.
• Outro ajuste importante é a profundidade.
• Deve ser possível deslizar o assento para a frente ou para trás de modo que termine a 10 cm da dobra do joelho.
• Algumas poltronas permitem ajustar a inclinação do assento, o que também pode ser importante para algumas características da figura.
• Funções adicionais são possíveis, dependendo do modelo. Geralmente, há um ligeiro espessamento ao longo da borda do assento e do encosto. Este é um complemento muito funcional, ajuda a manter a circulação sanguínea normal, ajuda a distribuir uniformemente a carga nas costas e evita que escorregue no assento.

Elevador de gás

A disposição das cadeiras de escritório modernas é bastante complicada. A altura é ajustada usando um elevador a gás - um cilindro de aço preenchido com um gás inerte. Este dispositivo permite definir com precisão a altura desejada e, além disso, absorve cargas verticais.

Se o elevador a gás quebrar, a cadeira pode quebrar facilmente, por isso é fundamental que seja confiável. Um sistema de categorias é usado para avaliar a qualidade, sendo a quarta a mais confiável. A cadeira escolhida deve cumprir todas as normas e requisitos técnicos para excluir a possibilidade de lesões.

Dorso e almofada vertebral

Uma das características mais importantes de uma cadeira de escritório é o seu encosto ajustável. Isso é necessário para fornecer apoio constante à coluna, independentemente da posição em que você está mais acostumado a trabalhar. Normalmente, o ângulo de inclinação do encosto em relação ao assento é um pouco mais reto, mas deve ser selecionado individualmente.

Além disso, muitos modelos têm a capacidade de ajustar a profundidade do encosto de uma cadeira de escritório, graças a esta função, você pode mover as costas ou afastar-se do assento para que sustente continuamente a coluna vertebral.

Na região lombar, a coluna vertebral forma uma deflexão natural. Se você apoiar as costas em uma posição perfeitamente reta, essa deflexão se endireitará e os nervos que saem da coluna serão comprimidos, o que terá consequências negativas para a saúde.

Por isso, na maioria dos modelos modernos de cadeiras de escritório, são utilizados roletes especiais, semelhantes a uma pequena almofada, posicionando-os na parte inferior das costas. Este rolo deve ser capaz de se mover para cima e para baixo para que possa ser posicionado exatamente contra a cintura.

Encosto de cabeça

Se você quiser escolher uma cadeira para computador em que não sinta dormência no pescoço e dores de cabeça, preste atenção ao dispositivo de encosto de cabeça. Este dispositivo útil alivia a tensão nos músculos do pescoço e ombros, mas para fazer isso de forma eficaz, ele deve ter ajustes de altura e inclinação.

Mecanismos

Algumas poltronas são equipadas com mecanismos adicionais, que à primeira vista podem parecer supérfluos, mas, na verdade, aumentam muito o conforto de ficar sentado por muito tempo na mesa.

Balanço

Além do mecanismo de inclinação do encosto, que permite inclinar para trás, recostar e relaxar em alguns momentos, alguns modelos possuem mecanismo de basculamento. Isso ajuda a alongar um pouco as costas, aliviar a tensão.

O balanço é possível deslocando o eixo do encosto para a frente em relação ao centro da cadeira, para que você possa balançar levemente sem levantar as pernas do chão ou os joelhos.

O mecanismo é projetado para o peso de uma pessoa sentada a partir de 50 kg, mas não mais do que 120. Em alguns modelos mais recentes, um mecanismo de sincronização é instalado adicionalmente, o que permite alterar a posição do encosto e do assento, dependendo do postura e tendo em conta o peso da pessoa sentada. Se inclinar o encosto, o próprio assento se move um pouco para a frente.

Crosspiece

Na estrutura complexa de uma cadeira de escritório, o detalhe mais importante é a travessa. É sobre ela que caem as maiores cargas. Portanto, o material com o qual é feito deve ser de alta qualidade e durável. Preste atenção a isso ao comprar.

Rodas

Este elemento estrutural também está sujeito a cargas significativas, por isso as rodas devem ser resistentes. Mas há mais um requisito: o material de que são feitos não deve deixar marcas no chão, ao mesmo tempo que deve deslizar bem para não impedir o movimento.

Ideal para fazer rodas em nylon, poliuretano e polipropileno. O certificado internacional GS é concedido a rolos com sistema de travagem automática. Em alguns modelos, os batentes são instalados para evitar a rolagem espontânea.

Braços

Outra característica importante de uma cadeira de escritório é a presença de apoios de braços. Eles suportam o peso das mãos, permitem que você se incline ligeiramente sobre os cotovelos, aliviando assim a coluna cervical e toda a coluna.

Você precisa entender que apenas os apoios de braço adequados para a sua altura podem lidar com esta tarefa, e para isso eles devem ter ajustes de altura e distância. Para que o suporte seja eficaz, os braços apoiados nos apoios de braços devem estar aproximadamente nivelados com a superfície de trabalho da mesa.

Costumização

Escolher a cadeira certa para o computador é metade da batalha. A segunda metade, não menos importante, é configurá-lo. Antes de comprar, estude cuidadosamente não apenas os certificados do produto, mas também as capacidades do modelo específico selecionado, seu ajuste. Sente-se nele e tente fazer os ajustes por si mesmo.

Defina as seguintes configurações:

• O ângulo entre o assento e o encosto deve ser ligeiramente superior a 90 graus.
• A altura deve ser tal que os braços, dobrados nos cotovelos, repousem sobre a mesa em ângulo reto, enquanto as pernas fiquem firmes no chão, o ângulo entre a perna e a coxa seja de 90 graus.
• A parte de trás dos joelhos não deve tocar a borda do assento, se isso acontecer, ajuste a profundidade do assento.
• Ajuste a almofada lombar para a altura desejada para uma coluna em forma de S.
• Ajuste o mecanismo de balanço de acordo com seu peso.

Todas essas configurações o ajudarão a se manter saudável e produtivo.