Cum să alegeți un scaun pentru computer: dispozitiv, caracteristici

Când stai pe un scaun obișnuit, gâtul începe să se umfle rapid, apar dureri în spate, spate, dureri de cap și oboseală. Toate acestea pot fi evitate prin alegerea scaunului de calculator potrivit pentru locul de muncă.

Experimental, medicii au dovedit că un scaun confortabil de birou crește productivitatea și reduce semnificativ reclamațiile legate de bunăstare.

Dispozitiv

Cu toții suntem diferiți - înălțime, greutate, construcție diferite, precum și condiții de sănătate diferite. Prin urmare, cea mai importantă caracteristică a unui scaun de birou este capacitatea sa de a se adapta la fiecare persoană în mod individual. În acest scop, scaunele de birou bune au o serie de ajustări care le ajută să le „potrivească” la parametrii dvs. și să vă facă munca cât mai confortabilă.

Scaun

În primul rând, acordați atenție formei. În mod ideal, nu ar trebui să aibă colțuri ascuțite. Materialul este și el important, trebuie să „respire”, să fie ușor permeabil la abur și umezeală, astfel încât să nu „transpire” din șezut prelungit.

Există mai multe opțiuni de reglare pentru scaune.

• În primul rând, este capacitatea de a-și schimba înălțimea pentru a regla scaunul la înălțime.
• O altă ajustare importantă este adâncimea.
• Ar trebui să fie posibil să glisați scaunul înainte sau înapoi, astfel încât acesta să se termine la 10 cm de îndoirea genunchiului.
• Unele fotolii oferă posibilitatea de a regla înclinarea scaunului, ceea ce poate fi important și pentru unele caracteristici ale figurii.
• Funcții suplimentare sunt posibile, în funcție de model. De obicei, există o ușoară îngroșare de-a lungul marginii scaunului și a spătarului. Acesta este un adaos foarte funcțional, ajută la menținerea circulației normale a sângelui, ajută la distribuirea uniformă a sarcinii pe spate și împiedică alunecarea sa pe scaun.

Lift cu gaz

Amenajarea modernă a scaunelor de birou este destul de complicată. Înălțimea este reglată folosind un lift de gaz - un cilindru de oțel umplut cu un gaz inert. Acest dispozitiv vă permite să setați cu precizie înălțimea dorită și, în plus, absoarbe sarcinile verticale.

În cazul în care liftul pe gaz se defectează, scaunul se poate rupe cu ușurință, deci este imperativ ca acesta să fie fiabil. Un sistem de categorii este utilizat pentru a evalua calitatea, al patrulea fiind cel mai fiabil. Scaunul pe care l-ați ales trebuie să respecte toate standardele și cerințele tehnice pentru a exclude posibilitatea rănirii.

Dors și pernă vertebrală

Una dintre cele mai importante caracteristici ale unui scaun de birou este spătarul reglabil. Acest lucru este necesar pentru a oferi coloanei vertebrale un sprijin constant, indiferent de poziția în care sunteți cel mai obișnuit să lucrați. De obicei, unghiul de înclinare al spătarului față de scaun este puțin mai drept, dar trebuie selectat individual.

De asemenea, multe modele au capacitatea de a regla adâncimea spătarului unui scaun de birou, datorită acestei funcții, puteți muta spatele sau vă puteți îndepărta de scaun, astfel încât acesta să susțină continuu coloana vertebrală.

În regiunea lombară, coloana vertebrală formează o deviere naturală. Dacă vă sprijiniți spatele pe un spate perfect drept, această deviere se va îndrepta, iar nervii care părăsesc coloana vor fi ciupiți, ceea ce va duce la consecințe negative asupra sănătății.

Prin urmare, în majoritatea modelelor moderne de scaune de birou, se folosesc role speciale, asemănătoare unei perne mici, plasându-le în partea inferioară a spatelui. Această rolă trebuie să se poată deplasa în sus și în jos, astfel încât să poată fi poziționată exact pe talie.

Tetiera

Dacă doriți să alegeți un scaun pentru computer în care nu veți avea amorțeală la nivelul gâtului și dureri de cap, acordați atenție dispozitivului de tetiere. Acest dispozitiv util ameliorează tensiunea asupra mușchilor gâtului și umărului, dar pentru ca acesta să facă acest lucru în mod eficient, trebuie să aibă atât reglaje ale înălțimii, cât și ale înclinării.

Mecanisme

Unele fotolii sunt echipate cu mecanisme suplimentare, care la prima vedere pot părea de prisos, dar, de fapt, măresc mult confortul șederii pe termen lung la birou.

Legănat

În plus față de mecanismul de înclinare a spătarului, care vă permite să îl înclinați înapoi, să vă sprijiniți și să vă relaxați în unele momente, unele modele au un mecanism de oscilație. Vă ajută să vă întindeți puțin spatele, să ușurați tensiunea din acesta.

Balansarea este posibilă prin deplasarea axei spătarului în față față de centrul scaunului, astfel încât să vă puteți balansa ușor fără a ridica picioarele de pe podea sau a ridica genunchii.

Mecanismul este conceput pentru greutatea unei persoane așezate de la 50 kg, dar nu mai mult de 120. În unele modele recente, este instalat suplimentar un mecanism de sincronizare, care vă permite să schimbați poziția atât a spătarului, cât și a scaunului, în funcție de postură și luând în considerare greutatea persoanei așezate. Dacă înclinați spătarul, scaunul în sine se mișcă puțin înainte.

Traversă

În structura complexă a unui scaun de birou, cel mai important detaliu este traversa. Pe ea cad cele mai mari încărcături. Prin urmare, materialul din care este fabricat trebuie să fie de înaltă calitate și durabil. Asigurați-vă că acordați atenție acestui lucru atunci când cumpărați.

Roți

Acest element structural este, de asemenea, supus unor sarcini semnificative, astfel încât roțile trebuie să fie puternice. Dar mai există o cerință: materialul din care sunt fabricate nu trebuie să lase urme pe podea și, în același timp, să alunece bine pentru a nu împiedica mișcarea.

Ideal pentru realizarea roților din nailon, poliuretan și polipropilenă. Certificatul internațional GS este dat rolelor cu sistem de autofrenare. În unele modele, opritoarele sunt instalate pentru a preveni rularea spontană.

Cotiere

O altă caracteristică importantă a unui scaun de birou este prezența cotierelor. Acestea preiau greutatea mâinilor, vă permit să vă sprijiniți ușor de coate, ușurând astfel coloana cervicală și întreaga coloană vertebrală.

Trebuie să înțelegeți că numai acele cotiere care sunt potrivite pentru înălțimea dvs. pot face față acestei sarcini și, pentru aceasta, trebuie să aibă ajustări de înălțime și distanță. Pentru ca suportul să fie eficient, brațele sprijinite pe cotiere ar trebui să fie la același nivel cu suprafața de lucru a mesei.

Personalizare

Alegerea scaunului potrivit pentru computer este jumătate din luptă. A doua jumătate, nu mai puțin importantă, este să o configurați. Înainte de a cumpăra, studiați cu atenție nu numai certificatele pentru produs, ci și capacitățile modelului selectat, ajustarea acestuia. Asigurați-vă că stați în el și încercați să faceți ajustări pentru dvs.

Setați următoarele setări:

• Unghiul dintre scaun și spătar trebuie să fie puțin mai mare de 90 de grade.
• Înălțimea trebuie să fie astfel încât brațele, îndoite la coate, să se sprijine pe masă într-un unghi drept, în timp ce picioarele sunt ferm pe podea, unghiul dintre piciorul inferior și coapsă este de 90 de grade.
• Spatele genunchilor nu trebuie să atingă marginea scaunului, dacă se întâmplă acest lucru, reglați adâncimea scaunului.
• Reglați perna lombară la înălțimea dorită pentru o coloană în formă de S.
• Reglați mecanismul de balansare în funcție de greutatea dvs.

Toate aceste setări vă vor ajuta să rămâneți sănătos și productiv.