Die Wahl einer orthopädischen Matratze: Eigenschaften, Arten von Füllstoffen, Größen

Die Wahl einer orthopädischen Matratze: die wichtigsten Faktoren

Für einen erholsamen und tiefen Schlaf muss die Körperhaltung bequem sein. Die Matratze hat die Funktion, die Wirbelsäule zu stützen und die richtige Körperhaltung zu gewährleisten. Darüber hinaus sollte sich eine Person im Traum wohl fühlen - der Körper sollte nicht zusammengedrückt werden, die Haut sollte atmen, die Federn sollten nicht knarren usw. Diese beiden Hauptfaktoren sollten sich beim Kauf einer Matratze orientieren.

• Unterstützung. Die dem Gewicht entsprechende Biegbarkeit der anatomischen Matratze sorgt für die richtige Position der Wirbelsäule, da die Matratze unter schwereren Körperteilen stärker, unter leichteren weniger durchhängt. Je höher die Steifigkeit, desto weniger ausgeprägt ist diese Fähigkeit, daher ist es sehr wichtig, eine Matratze mit der richtigen Steifigkeit zu wählen. Wenden Sie sich diesbezüglich am besten an einen Orthopäden, um den Zustand des Skelettsystems und die erforderliche Unterstützung zu beurteilen.
• Komfort. Es reicht nicht aus, die richtige Position des Körpers zu gewährleisten, es ist auch notwendig, dass es für die Person selbst bequem ist, damit bestimmte Körperteile nicht "fließen", die Matratze nirgendwo drückt. Außerdem müssen die Materialien, aus denen es besteht, Luft und Wasserdampf durchlassen, um im Schlaf nicht ins Schwitzen zu kommen.

Achten Sie neben diesen beiden Faktoren auf weitere, ebenso wichtige Eigenschaften von orthopädischen Matratzen:

• Hygiene. Die Matratze muss gut belüftet sein, dies ist wichtig, um während des Schlafs eine optimale Temperatur und Körperfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten. Einige Hersteller berichten von einem ausgeklügelten Belüftungssystem. Achten Sie auf die Deckschicht, sie kann universell oder für eine bestimmte Jahreszeit bestimmt sein. Einige der Matratzen sind „vielseitig“ – das Bodenmaterial ist zum einen für den Winter ausgelegt, es besteht aus Wolle und zum anderen – für den Sommer – aus Baumwolle.
• Hypoallergen. Es ist gut, wenn die Matratze aus umweltfreundlichen Materialien besteht, in diesem Fall werden keine Stoffe an die Luft abgegeben, die Allergien entwickeln können. Dieser Faktor beeinflusst die Wahl einer orthopädischen Matratze, insbesondere wenn sie für ein kleines Kind oder eine ältere Person gedacht ist.
• Verformungsübertragung. Wenn zwei Personen auf einem Bett schlafen, wird die Fähigkeit der Matratze, Verformungen zu übertragen, unerlässlich. Wenn eine Person aus dem Bett aufsteht, sollte der Schlaf der anderen nicht gestört werden. Blöcke abhängiger Federn zeichnen sich durch eine hohe Verformungsübertragung aus.
• Kantenstabilität. Die Kanten der Matratze sind eine "schwache" Stelle, sie werden leicht verformt, meistens passiert dies, wenn Sie die Gewohnheit haben, auf der Kante zu sitzen oder nahe der Kante des Bettes zu schlafen. Gute Hersteller verstärken die Kanten zusätzlich mit einem Polyurethanschaum- oder Stahlstangenrahmen.

Steifigkeit orthopädischer Matratzen

Die Qualität und der Grad der Wirbelsäulenunterstützung werden durch die Festigkeit der Matratze bestimmt, auf der Sie schlafen. Es gibt drei Gruppen von Steifigkeiten mit unterschiedlichen Zwecken:

• Sanft. Diese Matratzen sind für Menschen mit geringem Gewicht sowie für ältere Menschen konzipiert. Sie sind nicht für diejenigen geeignet, deren Knochenskelett sich gerade bildet.
• Halbstarr. Mittlere Härte ist für die meisten gesunden Menschen geeignet.
• Schwer. Matratzen sind für Kinder und Jugendliche bestimmt, die die Ausbildung des Skelettsystems noch nicht abgeschlossen haben. Menschen mit sehr hohem Gewicht, insbesondere solchen, die übergewichtig sind, wird nicht empfohlen, darauf zu schlafen.

Wie wählen Sie eine orthopädische Matratze aus, die in Bezug auf die Festigkeit für Sie geeignet ist? Dazu müssen Sie darauf liegen. Es ist besser, wenn dich jemand anschaut und feststellt, wie hoch du liegst, ob deine Wirbelsäule gerade ist.

• Norm. Die Matratze der "richtigen" Steifigkeit nimmt die Form des Körpers an, dadurch bildet die Wirbelsäule eine gerade Linie parallel zum Boden. In dieser Position entspannen sich die Muskeln, der Körper ruht vollständig im Traum.
• Weicher als nötig. Wenn sich die Wirbelsäule beugt, entsteht das Gefühl einer "Hängematte" - die Matratze ist zu weich, nach einer Nacht darauf kann Ihr Rücken schmerzen.
• Härter als nötig. Die Linie der Schultern und Hüften erscheint angehoben. Dies bedeutet, dass die Matratze zu hart ist, der Körper "drückt" und die normale Blut- und Lymphzirkulation stört. Am Morgen sind Schwellungen sowie ein Gefühl von "taubem" Nacken, Beinen und Armen möglich.

Ein weiteres Auswahlkriterium ist das Gewicht.

• Bis 60 kg - geringe Steifigkeit
• 60 - 90 kg - mittlere Härte
• Über 90 kg - hohe Steifigkeit

Wir sprechen nur von gesunden Menschen mittleren Alters.

Rat: Um zu überprüfen, ob Sie die richtige Wahl getroffen haben oder nicht, legen Sie sich auf den Rücken. Schiebe deine Handfläche unter deinen unteren Rücken. Ist es frei? Die Matratze ist zu hart. Von Seite zu Seite drehen. Schwer? Die Matratze ist zu weich.

Komfortstufe

Komfort ist ein besonderes Gefühl, es ist nicht immer nachvollziehbar, wie er erreicht wird. Bei einer Matratze lässt sich dies leicht feststellen: Drückt sie beim Liegen auf die hervorstehenden Körperteile, zum Beispiel Hüfte und Schultern, bedeutet dies, dass das Schlafen unbequem wird. Je größer die Kontaktfläche des Körpers mit der Matratze ist, desto weniger Druck spürt man, da das Gewicht gleichmäßiger verteilt wird.

Bei der Entscheidung für eine orthopädische Matratze ist es besser, sich auf Kunst- und Naturlatex und Memory-Schaum zu konzentrieren, sie bieten die angenehmsten Schlafbedingungen. Wenn Sie ein Anhänger von Federkernmatratzen sind, wählen Sie diejenige, bei der die Anzahl der Federblöcke pro Flächeneinheit größer ist - die Lastverteilung darin wird gleichmäßiger.

Arten von orthopädischen Matratzen

Es gibt zwei Arten von Matratzen, die eine angemessene Rückenunterstützung bieten.

1. Federbelastet
2. Federlos

In Matratzen des ersten Typs werden Federn als Füllstoff verwendet. Sie können sich in dem Stahl, aus dem sie hergestellt sind, in der Anzahl der Windungen und auch in der Befestigungsart unterscheiden - miteinander oder unabhängig verbunden werden. Matratzen der zweiten Art weisen als Füllung Lagen aus elastischem Material oder eine Kombination von Lagen unterschiedlicher Materialien unterschiedlicher Dichte und Elastizität auf. Beide Arten kommen in allen Schweregraden vor und können einen ausreichenden Schlafkomfort bieten.

Federkerne von orthopädischen Matratzen werden wiederum in zwei Typen unterteilt:

• Abhängige. Die Doppelkegelfedern sind in Reihen gestapelt und verriegelt. Der Hauptvorteil ist der niedrige Preis. Sie haben eine kurze Lebensdauer (nicht mehr als 7 Jahre). Der orthopädische Effekt ist eher schwach. Nicht empfohlen für Personen mit einem großen Gewicht (über 100 kg) sowie für Ehepaare mit sehr unterschiedlichem Gewicht.
• Unabhängig. Jede Feder ist in einem separaten Gehäuse untergebracht. Die Federn werden durch Nähen der Abdeckungen zu einem einzigen Block verbunden. Solche Matratzen sind teurer, halten aber länger - bis zu 10 Jahre. Der orthopädische Effekt ist ziemlich ausgeprägt.

Der Hauptindikator für die Qualität von Federmodellen ist die Verteilungsdichte von Blöcken, gemessen in Einheiten pro Quadratmeter. Indikator 200 ist das Minimum für hochwertige Modelle. Zudem können die Federn unterschiedlich groß sein und sind unterschiedlich in der Matratze verteilt. Dementsprechend werden mehrere Gruppen unterschieden:

• Taschenfederkern (TFK, S-500). Die preisgünstigste Option für einen unabhängigen Federblock. Die Federn haben einen Durchmesser von ca. 6 cm, ihre Verteilungsdichte beträgt 220 - 300, die zulässige Belastung beträgt bis zu 120 kg pro Liegeplatz.
• Mehrfachtasche (S-1000). Der Durchmesser der Federn ist etwas kleiner - etwa 4 cm, und die Anzahl ist größer (Dichte 500). Hält bis zu 130 kg pro Bett aus. Bietet bessere orthopädische Unterstützung und mehr Komfort als Pocket Spring.
• Mikrotasche (S-2000). Der Durchmesser jeder Feder beträgt 2 - 2,6 cm, die Dichte beträgt 1200. Eine solche Matratze ist weniger federnd als andere und ist sehr elastisch, was den Schlafkomfort erhöht.
• Stundenglas. Ein anderer Name ist eine Sanduhr. Die Federn sind in einer ungewöhnlichen sanduhrähnlichen Form gefertigt, die für optimale Steifigkeit sorgt. Der Hauptvorteil ist, dass sie für Menschen jeden Gewichts geeignet sind.
• Doppelfeder. Für die besonderen Eigenschaften der orthopädischen Matratze sorgen Doppelfedern, sie lassen Personen mit einem Gewicht von vierzig Kilogramm bequem auf dem Bett schlafen. Das maximale Gewicht eines Partners beträgt 150 kg.
• Verstärkt. Zur Herstellung von Federn in solchen Matratzen wird Draht mit erhöhtem Durchmesser verwendet. Die Blöcke selbst werden abwechselnd in einer "Schachbrett"-Reihenfolge installiert.
• Steifigkeitszonen. Durch die Installation von Federn unterschiedlicher Steifigkeit in verschiedenen Zonen der Matratze können Sie die Last gleichmäßiger verteilen und Menschen unterschiedlicher Statur Komfort bieten. Es gibt Drei-, Fünf- und Siebenzonenmatratzen. Außerdem kann die Matratze für Partner mit sehr unterschiedlichem Gewicht in zwei Betten mit unterschiedlichen Steifigkeitsgraden unterteilt werden.

Füllstoffe für orthopädische Matratzen

Federlose Matratzen werden aus verschiedenen natürlichen und künstlichen Materialien hergestellt. Insbesondere exotische Füllstoffe wie Sisal oder Rosshaar können verwendet werden. Werfen wir einen genaueren Blick auf die beliebtesten Optionen, ihre Vor- und Nachteile.

PPU

Schaum aus synthetischem Polyurethanschaum. Es hat auch andere Namen (Schaumgummi, Ortofom).

Vorteile: Niedrige Kosten, Verfügbarkeit.

Nachteile: Schlechte Luft- und Feuchtigkeitsdurchlässigkeit, kurze Lebensdauer, kann Gerüche ansammeln und lange zurückhalten.

Memoriform

Modifizierter Polyurethanschaum mit Memory-Effekt. Handelsnamen Memory Foam, Memorix.

Vorteile: Nach der Entlastung kehrt es in seine ursprüngliche Form zurück. Weniger Druck auf den Körper, was eine bessere Bewegung von Blut und Lymphe im Körper ermöglicht.

Nachteile: Schlechte Luftdurchlässigkeit.

Latex

Schaum, der aus dem Saft des Hevea-Baumes (einer Palmengattung) gewonnen wird.

Vorteile: Ganz natürliches und sehr umweltfreundliches Material. Ändert leicht die Form unter Druck, "umarmt" eine liegende Person sanft, bietet Komfort und eine angemessene Wärmeregulierung. Nimmt keine Gerüche und Feuchtigkeit auf. Die Lebensdauer beträgt bis zu 20 Jahre.

Nachteile: Einziges Manko ist der hohe Preis, der sich jedoch mit einer langen Lebensdauer auszahlt.

Kunstlatex

Hergestellt aus speziell verarbeitetem Polyurethanschaum.

Vorteile: Von den beliebten Materialien für orthopädische Matratzen kann dieses in Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis als optimal angesehen werden. Hält viel Gewicht aus.

Nachteile: Die Lebensdauer solcher Matratzen überschreitet 15 Jahre nicht.

Coira

Dieses Material wird aus Fasern gewonnen, die aus der Zwischenfrucht von Kokosnüssen gewonnen werden. Ganz natürliches Material mit hoher Elastizität. Jedes Kokoshaar kann als Mini-Frühling betrachtet werden.

Vorteile: Beständig gegen Feuchtigkeit, Mikroben und Schimmel beginnen nicht darin, das Material verrottet nicht.

Nachteile: Ziemlich hartes Material, das für eine bequeme Erholung mit weicheren kombiniert werden muss

Strukturfaser (periotec)

Es besteht aus synthetischen Polyesterfäden, manchmal unter Zusatz von natürlicher Baumwolle, Bambus, Wolle, Flachsfäden ohne Verwendung von Klebstoffen und harzigen Substanzen.

Hollow Fiber

Hergestellt aus Polyesterfaser. Es hat gute Indikatoren für die Luftdurchlässigkeit, wenig Anbacken, behält seine Form gut.

Technogel

Es hat ähnliche Eigenschaften wie Memory-Schaum, hat aber eine gelartige Struktur. Dadurch kann es die Last in alle Richtungen verteilen, wodurch Sie den Druck auf den Körper reduzieren können. Der Hauptnachteil ist der sehr hohe Preis.

Exotische natürliche Füllstoffe:

• Pferdehaar. Ein teures Material, das als einer der besten Füllstoffe gilt. Zusätzlich mit Latex imprägniert. Es können harte und halbstarre Matratzen mit sehr guter orthopädischer Unterstützung hergestellt werden.
• Sisal. Gewonnen aus den Blättern der Agava sisolana-Pflanze. Auch einer zusätzlichen Imprägnierung mit Latex unterzogen. Sisal ist ein härteres Material als Kokos, aber haltbarer.

Größen orthopädischer Matratzen

Die Hersteller bieten eine breite Palette von Standardgrößen an, unter denen Sie für jedes Bett ein Modell auswählen können. Darüber hinaus ist es immer möglich, eine Sondergröße zu bestellen, obwohl dies etwas mehr kostet. Die Hauptschwierigkeit besteht darin zu entscheiden, welche Matratzengröße Sie benötigen. Beachten Sie bei der Auswahl einer Matratze folgende Tipps:

• Messen Sie Ihre Körpergröße und addieren Sie mindestens 15 cm dazu – die Länge der Matratze sollte den resultierenden Wert nicht unterschreiten, besser ist es jedoch, wenn sie 5 cm länger ist.
• Legen Sie sich mit den Händen hinter dem Kopf auf den Rücken und messen Sie den Abstand zwischen den Ellbogen. Dies ist die gewünschte Breite der Matratze. Wenn Sie zusammen schlafen, sollten die gleichen Maße für den Partner genommen werden. Und wieder ein paar Zentimeter „in Reserve“ vorsehen.
• Messen Sie unbedingt die Größe Ihres Schlafzimmers, um eine gute Vorstellung von der Größe Ihrer Matratze zu erhalten.

Standardmatratzengrößen

Die gängigsten und beliebtesten Matratzenmodelle haben folgende Größen:

• Breite: 80, 90 cm (einfach), 120 cm (eineinhalb), 140, 160, 180, 200 cm (doppelt).
• Länge: 190, 195, 200 cm.

Auswahl einer orthopädischen Matratze im Geschäft

Und jetzt haben Sie sich endgültig entschieden, welches Modell Sie benötigen. Jetzt - in den Store, um Ihre Lösung in der Praxis zu testen. Nehmen wir an, Sie möchten eine "mittelfeste" Matratze. Aber unterschiedliche Hersteller haben ihre eigenen Vorstellungen über den Steifigkeitsgrad, ihre eigenen Materialien und dementsprechend unterschiedliche Ergebnisse. Stellen Sie sich daher ein, dass Sie auf verschiedenen Matratzen liegen müssen und je mehr Modelle Sie ausprobieren, desto richtiger ist die Wahl.

• Um die richtige orthopädische Matratze auszuwählen, müssen Sie den Liegekomfort so genau wie möglich beurteilen. Dies wird durch lockere Kleidung unterstützt, die für Sie vertraut und bequem ist.
• Gehen Sie am Wochenende morgens in den Laden. Nach einem Arbeitstag wird jeder Schlafplatz sehr bequem erscheinen.
• Beeil dich nicht! Jede Matratze muss mindestens 10-15 Minuten gegeben werden. Sonst werden Sie sich nicht wohl fühlen.
• Drehen Sie sich von einer Seite zur anderen, nehmen Sie dann Ihre Lieblingsschlafposition ein und legen Sie sich eine Weile hin - das hilft, den Komfort richtig einzuschätzen.
• Schlafen Sie mit Ihrem Ehepartner im selben Bett? Gemeinsam in den Laden gehen, gemeinsam "Probefahrten" vereinbaren.
• Federlose Matratzen scheinen weicher zu sein, wenn sie nur auf einer Unterlage liegen und nicht von einem Bettrahmen umgeben sind. Sie wirken steifer, wenn Sie sie in einen Rahmen legen. Der Effekt ist bei Latex am ausgeprägtesten.
• Das Knarren und "Klingeln" der Federn weist auf die schlechte Qualität der Matratze hin.

Rat: Die Auswahl trifft man am besten in einem großen Fachgeschäft, wo man viele verschiedene Modelle verschiedener Hersteller auf einmal ausprobieren kann. Der Nachteil solcher Einkaufszentren ist, dass die Preise in ihnen in der Regel unangemessen hoch sind. Wenn Sie mit dem Preis nicht zufrieden sind, suchen Sie im Online-Shop nach dem Modell, das Ihnen gefällt. In der Regel sind die Preise dort bei gleicher Warenqualität deutlich günstiger.