La elección de un colchón ortopédico: características, tipos de rellenos, tamaños.

Elegir un colchón ortopédico: los principales factores.

Para un sueño reparador y profundo, la posición del cuerpo debe ser cómoda. La función del colchón es proporcionar apoyo a la columna y asegurar la posición correcta del cuerpo. Pero, además, una persona debe sentirse cómoda en un sueño: el cuerpo no debe comprimirse, la piel debe respirar, los resortes no deben crujir, etc. Estos dos factores principales deben guiarse al comprar un colchón.

• Apoyo. La capacidad del colchón anatómico para doblarse en una cantidad correspondiente al peso asegura la posición correcta de la columna, ya que debajo de las partes más pesadas del cuerpo, el colchón se hunde más, debajo de las partes más livianas, menos. Cuanto mayor sea la rigidez, menos pronunciada será esta capacidad, por lo que es muy importante elegir un colchón con la rigidez correcta. Es mejor consultar a un cirujano ortopédico sobre esto para evaluar el estado del sistema esquelético y el nivel de apoyo que necesita.
• Comodidad. No basta con asegurar la posición correcta del cuerpo, también es necesario que sea cómodo para la propia persona, para que determinadas partes del cuerpo no se "adormezcan", el colchón no presione en ningún lado. Además, los materiales con los que está fabricado deben dejar pasar el aire y el vapor de agua para no sudar durante el sueño.

Además de estos dos factores, preste atención a otras características de los colchones ortopédicos que son igualmente importantes:

• Higiene. El colchón debe estar bien ventilado, esto es importante para mantener una temperatura y humedad corporal óptimas durante el sueño. Algunos fabricantes informan que tienen un sistema de ventilación elaborado. Preste atención a la capa de cobertura, puede ser universal o destinada a una época específica del año. Algunos de los colchones son "versátiles": el material del piso, por un lado, está diseñado para el invierno, está hecho de lana y, por el otro, para el verano, está hecho de algodón.
• Hipoalergénico. Es bueno si el colchón está hecho de materiales ecológicos, en este caso no liberará sustancias al aire, lo que puede desarrollar alergias. Este factor influye en la elección de un colchón ortopédico, especialmente si está destinado a un niño pequeño o una persona mayor.
• Transferencia de deformaciones. Si dos personas duermen en una cama, la capacidad del colchón para transmitir deformaciones se vuelve fundamental. Cuando una persona se levanta de la cama, no se debe perturbar el sueño de la otra. Los bloques de resortes dependientes se distinguen por un alto grado de transferencia de deformación.
• Estabilidad de los bordes. Los bordes del colchón son un lugar "débil", se deforman fácilmente, la mayoría de las veces esto sucede si tiene el hábito de sentarse en el borde o dormir cerca del borde de la cama. Los buenos fabricantes también refuerzan los bordes con una estructura de barra de acero o espuma de poliuretano.

Rigidez de los colchones ortopédicos.

La calidad y el grado de apoyo de la columna están determinados por la firmeza del colchón sobre el que dormirás. Hay tres grupos de rigidez con diferentes propósitos:

• Suave. Estos colchones están pensados ​​para personas de bajo peso, así como para personas mayores. No son adecuados para aquellos cuyo esqueleto se está formando.
• Semi rígido. La dureza media es adecuada para la mayoría de las personas sanas.
• Difícil. Los colchones están destinados a niños y jóvenes que no han completado la formación del sistema esquelético. No se recomienda a las personas con un peso muy elevado, especialmente a las obesas, que duerman con ellas.

¿Cómo elegir un colchón ortopédico adecuado para usted en términos de firmeza? Para hacer esto, debes acostarte sobre él. Es mejor si alguien lo mira y determina qué tan nivelado está, si su columna está recta.

• Norma. El colchón de la rigidez "correcta" toma la forma del cuerpo, como resultado la columna forma una línea recta paralela al suelo. En esta posición, los músculos se relajan, el cuerpo descansa completamente en un sueño.
• Más suave de lo necesario. Si la columna se dobla, hay una sensación de "hamaca": el colchón es demasiado blando, después de pasar la noche en él, puede dolerle la espalda.
• Más duro de lo necesario. La línea de los hombros y las caderas parece estar elevada. Esto significa que el colchón es demasiado duro, el cuerpo "presionará" contra él, interrumpiendo la circulación normal de sangre y linfa. Por la mañana, es posible que se presente hinchazón, así como una sensación de "adormecimiento" en el cuello, piernas y brazos.

Otro criterio de selección es el peso.

• Hasta 60 kg - baja rigidez
• 60 - 90 kg - dureza media
• Más de 90 kg - alta rigidez

Estamos hablando solo de personas sanas de mediana edad.

Consejo: Para comprobar si tomó la decisión correcta o no, acuéstese boca arriba. Desliza tu palma debajo de tu espalda baja. ¿Es gratis? El colchón es demasiado duro. Gire de lado a lado. ¿Difícil? El colchón es demasiado blando.

Nivel de comodidad

La comodidad es un sentimiento especial, no siempre es posible entender cómo se logra. En el caso de un colchón, esto es fácil de determinar: si presiona las partes que sobresalen del cuerpo, por ejemplo, las caderas y los hombros, cuando se acuesta de lado, significa que será incómodo dormir. Cuanto mayor sea el área que el cuerpo está en contacto con el colchón, menos presión se siente, ya que el peso se distribuye de manera más uniforme.

Al decidir qué colchón ortopédico elegir, es mejor centrarse en el látex natural y artificial y la espuma viscoelástica, ya que proporcionan las condiciones para dormir más cómodas. Si es un adherente de los colchones de muelles, elija uno en el que el número de bloques de muelles por unidad de área sea mayor; la distribución de la carga será más uniforme.

Tipos de colchones ortopédicos

Hay dos tipos de colchones que brindan un soporte adecuado para la espalda.

1. Cargado de resortes
2. Sin resorte

En los colchones del primer tipo, los resortes se utilizan como relleno. Pueden diferir en el acero del que están hechos, en el número de vueltas y también en el método de fijación, para estar conectados entre sí o de forma independiente. Los colchones del segundo tipo tienen láminas de material elástico o una combinación de láminas de diferentes materiales que difieren en densidad y elasticidad como relleno. Ambos tipos tienen todos los grados de gravedad y pueden proporcionar una comodidad adecuada para dormir.

Los tipos de muelles de colchones ortopédicos, a su vez, se dividen en dos tipos:

• Dependientes. Los resortes de doble cono se apilan en filas y se entrelazan. La principal ventaja es el bajo precio. Se caracterizan por una corta vida útil (no más de 7 años). El efecto ortopédico es bastante débil. No recomendado para su uso por personas con un gran peso (más de 100 kg), así como por parejas casadas con pesos muy diferentes.
• Independiente. Cada resorte está alojado en un estuche separado. Los resortes se conectan en un solo bloque cosiendo las cubiertas. Dichos colchones son más caros, pero duran más, hasta 10 años. El efecto ortopédico es bastante pronunciado.

El principal indicador de la calidad de los modelos de resortes es la densidad de distribución de bloques, medida en unidades por metro cuadrado. El indicador 200 es el mínimo para modelos de alta calidad. Además, los muelles pueden variar de tamaño y se distribuyen de diferentes formas en el colchón. De acuerdo con esto, se distinguen varios grupos:

• Muelle embolsado (TFK, S-500). La opción más económica para un bloque de muelles independiente. Los resortes tienen un diámetro de aproximadamente 6 cm, su densidad de distribución es de 220 a 300, la carga permitida es de hasta 120 kg por litera.
• Multibolsillos (S-1000). El diámetro de los resortes es un poco más pequeño, aproximadamente 4 cm, y el número es mayor (densidad 500). Soporta hasta 130 kg por litera. Proporciona un mejor soporte ortopédico y una mayor comodidad que Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). El diámetro de cada resorte es de 2 - 2.6 cm, la densidad es de 1200. Este colchón es menos elástico que otros y es muy elástico, lo que aumenta la comodidad del sueño.
• Reloj de arena. Otro nombre es reloj de arena. Los resortes tienen una forma inusual similar a un reloj de arena, lo que garantiza una rigidez óptima. La principal ventaja es que son aptas para personas de cualquier peso.
• Resorte doble. Las propiedades especiales del colchón ortopédico son proporcionadas por resortes dobles, que permiten que personas con un peso de cuarenta kilogramos duerman cómodamente en la cama. El peso máximo de una pareja es de 150 kg.
• Reforzado. Para la fabricación de resortes en tales colchones, se utiliza alambre de mayor diámetro. Los bloques en sí se instalan alternativamente, en un orden de "tablero de ajedrez".
• Zonas de rigidez. La instalación de resortes de diferente rigidez en diferentes zonas del colchón le permite distribuir la carga de manera más uniforme y brindar comodidad a personas de diferentes construcciones. Hay colchones de tres, cinco y siete zonas. Además, el colchón se puede dividir en dos literas con diferentes grados de rigidez para parejas con pesos muy diferentes.

Rellenos para colchones ortopédicos

Los colchones sin muelles están hechos de varios materiales, tanto naturales como artificiales. En particular, se pueden utilizar rellenos exóticos como el sisal o la crin. Echemos un vistazo más de cerca a las opciones más populares, sus pros y sus contras.

PPU

Espuma fabricada con espuma sintética de poliuretano. También tiene otros nombres (gomaespuma, ortofom).

Pros: Bajo costo, disponibilidad.

Desventajas: La mala permeabilidad al aire y la humedad, la vida útil corta, pueden acumular olores y retenerlos durante mucho tiempo.

Memoriforme

Espuma de poliuretano modificado con efecto memoria. Nombres comerciales Memory Foam, Memorix.

Pros: Después de quitar la carga, vuelve a su forma original. Menos presión sobre el cuerpo, facilitando un mejor movimiento de la sangre y la linfa en el cuerpo.

Desventajas: Poca permeabilidad al aire.

Látex

Espuma obtenida de la savia del árbol Hevea (género de palmeras).

Pros: Material completamente natural y muy ecológico. Cambia de forma fácilmente bajo presión, "abraza" suavemente a una persona acostada, proporciona comodidad y una termorregulación adecuada. No absorbe olores ni humedad. La vida útil es de hasta 20 años.

Desventajas: El único inconveniente es el alto precio, que, sin embargo, se compensa con una larga vida útil.

Látex artificial

Fabricado con espuma de poliuretano especialmente procesada.

Pros: De los materiales populares para colchones ortopédicos, este puede considerarse óptimo en términos de relación calidad-precio. Soporta mucho peso.

Desventajas: La vida útil de dichos colchones no supera los 15 años.

Coyra

Este material se obtiene a partir de fibras obtenidas del intercarpio de cocos. Material completamente natural con alta elasticidad. Cada pelo de bonote puede verse como un mini resorte.

Pros: Resistente a la humedad, los microbios y el moho no comienzan en él, el material no se pudre.

Desventajas: Material bastante duro que debe combinarse con otros más suaves para un descanso cómodo.

Structofiber (periotec)

Está hecho de hilos de poliéster sintético, a veces con la adición de hilos de algodón natural, bambú, lana, lino sin el uso de adhesivos y sustancias resinosas.

Fibra hueca

Fabricada con fibra de poliéster. Tiene buenos indicadores de permeabilidad al aire, poco apelmazamiento, mantiene bien su forma.

Technogel

Tiene propiedades similares a la espuma viscoelástica, pero tiene una estructura similar a un gel. Debido a esto, puede distribuir la carga en todas las direcciones, lo que le permite reducir la presión sobre el cuerpo. La principal desventaja es el precio muy alto.

Rellenos naturales exóticos:

• Cabello de caballo. Un material caro, considerado uno de los mejores rellenos. Adicionalmente impregnado de látex. Se pueden fabricar colchones duros y semirrígidos con muy buen soporte ortopédico.
• Sisal. Obtenido de las hojas de la planta Agava sisolana. También sometido a impregnación adicional con látex. El sisal es un material más resistente que el bonote, pero más duradero.

Tamaños de colchones ortopédicos.

Los fabricantes ofrecen una amplia gama de tamaños estándar, entre los que puede elegir un modelo para cualquier cama. Además, siempre es posible pedir una talla personalizada, aunque costará un poco más. La principal dificultad es decidir qué tamaño de colchón necesitas. Utilice los siguientes consejos al elegir un colchón:

• Mida su altura y agregue al menos 15 cm; la longitud del colchón no debe ser menor que el valor resultante, pero es mejor si es 5 cm más largo.
• Acuéstese boca arriba con las manos detrás de la cabeza y mida la distancia entre los codos. Este es el ancho del colchón que desea. Si duermen juntos, entonces se deben tomar las mismas medidas para la pareja. Y de nuevo, aportamos unos centímetros "de reserva".
• Asegúrese de medir el tamaño de su dormitorio para tener una buena idea del tamaño de su colchón.

Tamaños de colchón estándar

Los modelos de colchón más comunes y populares tienen los siguientes tamaños:

• ancho: 80, 90 cm (simple), 120 cm (uno y medio), 140, 160, 180, 200 cm (doble).
• longitud: 190, 195, 200 cm.

Elegir un colchón ortopédico en la tienda.

Y ahora, finalmente, ha decidido qué modelo necesita. Ahora, vaya a la tienda para probar su solución en la práctica. Digamos que quiere un colchón de "firmeza media". Pero los diferentes fabricantes tienen sus propias ideas sobre el grado de rigidez, sus propios materiales y, en consecuencia, diferentes resultados. Por lo tanto, sintoniza con el hecho de que tendrás que acostarte en diferentes colchones, y cuantos más modelos pruebes, más acertada será la elección.

• Para elegir el colchón ortopédico adecuado, debe evaluar con la mayor precisión posible qué tan cómodo es estar acostado. A esto le ayudará la ropa holgada, familiar y cómoda para usted.
• Ve a la tienda por la mañana los fines de semana. Después de una jornada laboral, cualquier lugar para dormir parecerá muy cómodo.
• ¡No te apures! Cada colchón debe administrarse al menos de 10 a 15 minutos. De lo contrario, no se sentirá cómodo.
• Gire de lado a lado, luego tome su posición favorita para dormir y recuéstese un rato; esto ayudará a evaluar correctamente la comodidad.
• ¿Duermes en la misma cama que tu cónyuge? Vayan juntos a la tienda, organicen juntos "pruebas de mar".
• Los colchones sin resortes parecen más blandos si se colocan sobre la base solo, no rodeados por un marco de cama. Parecerán más rígidos si los colocas en un marco. El efecto es más pronunciado para el látex.
• El crujido y el "zumbido" de los resortes indicarán la baja calidad del colchón.

Consejo: La elección se realiza mejor en una gran tienda especializada, donde puede probar muchos modelos diferentes de diferentes fabricantes a la vez. La desventaja de tales centros comerciales es que los precios en ellos, por regla general, son irrazonablemente altos. Si no está satisfecho con el precio, busque el modelo que le guste en la tienda online. Como regla general, los precios son significativamente más bajos con la misma calidad de productos.