Valet av en ortopedisk madrass: funktioner, typer av fyllmedel, storlekar

Att välja en ortopedisk madrass: de viktigaste faktorerna

För en vilsam och djup sömn måste kroppens position vara bekväm. Madrassens funktion är att ge ryggstöd och säkerställa korrekt kroppsposition. Men dessutom bör en person vara bekväm i en dröm - kroppen ska inte komprimeras, huden ska andas, fjädrarna ska inte knäcka, etc. Dessa två huvudfaktorer bör styras när man köper en madrass.

• Stöd. Den anatomiska madrassens förmåga att böja sig i en mängd som motsvarar vikten säkerställer ryggraden korrekt, eftersom madrassen under tyngre delar av kroppen sjunker mer, under lättare delar - mindre. Ju högre styvhet, desto mindre uttalad är denna förmåga, därför är det mycket viktigt att välja en madrass med rätt styvhet. Det är bäst att konsultera en ortopedkirurg om detta för att bedöma tillståndet i skelettsystemet och nivån på stöd du behöver.
• Bekvämlighet. Det räcker inte för att säkerställa kroppens korrekta position, det är också nödvändigt att det är bekvämt för personen själv, så att vissa delar av kroppen inte "bedövas", madrassen inte trycker någonstans. Dessutom måste materialen som det är tillverkat tillåta luft och vattenånga att passera för att inte svettas under sömnen.

Förutom dessa två faktorer, var uppmärksam på andra funktioner i ortopediska madrasser som är lika viktiga:

• Hygien. Madrassen måste vara väl ventilerad, detta är viktigt för att bibehålla optimal temperatur och kroppsfuktighet under sömnen. Vissa tillverkare rapporterar att de har ett detaljerat ventilationssystem. Var uppmärksam på täckskiktet, det kan vara universellt eller utformat under en viss tid på året. Några av madrasserna är "mångsidiga" - golvmaterialet är å ena sidan designat för vintern, det är tillverkat av ull och å andra sidan - för sommaren, av bomull.
• Allergivänligt. Det är bra om madrassen är gjord av miljövänliga material, i det här fallet släpper den inte ut ämnen i luften som kan utveckla allergier. Denna faktor påverkar valet av en ortopedisk madrass, särskilt om den är avsedd för ett litet barn eller äldre person.
• Deformationsöverföring. Om två personer sover på en säng blir madrassens förmåga att överföra deformation avgörande. När en person går ut ur sängen bör den andras sömn inte störas. Block av beroende fjädrar kännetecknas av en hög grad av deformationsöverföring.
• Kantstabilitet. Madrassens kanter är en "svag" plats, de deformeras lätt, oftast händer det om du har en vana att sitta på kanten eller sova nära sängkanten. Bra tillverkare förstärker dessutom kanterna med ett polyuretanskum eller stålstångsram.

Ortopediska madrasser är styva

Kvaliteten och graden av ryggradsstöd bestäms av madrassens fasthet där du ska sova. Det finns tre grupper av styvhet med olika syften:

• Mjuk. Dessa madrasser är designade för personer med låg vikt och för äldre. De är inte lämpliga för dem vars benskelett bara bildas.
• Halvstyv. Medelhårdhet är lämplig för de flesta friska människor.
• Tuff. Madrasser är avsedda för barn och ungdomar som inte har bildat skelettsystemet. Personer med mycket tung vikt, särskilt de som är överviktiga, rekommenderas inte att sova på sådana.

Hur väljer man en ortopedisk madrass som är rätt för dig när det gäller fasthet? För att göra detta måste du ligga på det. Det är bättre om någon tittar på dig och bestämmer hur nivå du ligger, om din ryggrad är rak.

• Norm. Madrassen av "korrekt" styvhet har formen på kroppen, vilket gör att ryggraden bildar en rak linje parallellt med golvet. I denna position slappnar musklerna av, kroppen vilar helt i en dröm.
• Mjukare än nödvändigt. Om ryggraden böjs finns en känsla av en "hängmatta" - madrassen är för mjuk, efter en natt på den kan ryggen värka.
• Svårare än nödvändigt. Linjen på axlar och höfter verkar vara upphöjd. Detta innebär att madrassen är för hård, kroppen kommer att "pressa" mot den och störa den normala cirkulationen av blod och lymf. På morgonen är svullnad möjlig, liksom en känsla av "bedövad" nacke, ben, armar.

Ett annat urvalskriterium är vikt.

• Upp till 60 kg - låg styvhet
• 60 - 90 kg - medelhårdhet
• Över 90 kg - hög styvhet

Vi pratar bara om friska medelålders människor.

Råd: För att kontrollera om du har gjort rätt val eller inte, lägg dig på ryggen. För in din handflata under nedre delen av ryggen. Är det gratis? Madrassen är för hård. Vänd från sida till sida. Svår? Madrassen är för mjuk.

Komfortnivå

Komfort är en speciell känsla, det är inte alltid möjligt att förstå hur det uppnås. När det gäller en madrass är det lätt att avgöra: om den trycker på de utskjutande delarna av kroppen, till exempel höfterna och axlarna, när du ligger på din sida betyder det att det blir obehagligt att sova. Ju större yta kroppen är i kontakt med madrassen desto mindre tryck känns eftersom vikten fördelas jämnare.

När du bestämmer dig för vilken ortopedisk madrass du ska välja är det bättre att fokusera på konstgjord och naturlig latex och minneskum, de ger de mest bekväma sovförhållandena. Om du är en anhängare av fjädermadrasser, välj den där antalet fjäderblock per areaenhet är större - fördelningen av lasten i den blir jämnare.

Typer av ortopediska madrasser

Det finns två typer av madrasser som ger ordentligt ryggstöd.

1. Fjäderbelastad
2. Fjäderfri

I madrasser av den första typen används fjädrar som fyllmedel. De kan skilja sig åt i det stål de är tillverkade av, i antal varv och även i fästmetoden - för att vara anslutna till varandra eller oberoende. Madrasser av den andra typen har ark av elastiskt material eller en kombination av ark av olika material som skiljer sig i densitet och elasticitet som fyllning. Båda typerna finns i alla svårighetsgrader och kan ge tillräcklig sömnkomfort.

Vårtyper av ortopediska madrasser är i sin tur uppdelade i två typer:

• Beroende. Dubbelkonfjädrarna staplas i rader och låses ihop. Den största fördelen är det låga priset. De kännetecknas av kort livslängd (högst 7 år). Den ortopediska effekten är ganska svag. Rekommenderas inte för användning av personer med en stor vikt (över 100 kg), liksom gifta par med mycket olika vikter.
• Självständig. Varje fjäder är inrymt i ett separat fodral. Fjädrarna är sammankopplade i ett enda block genom att sy locken. Sådana madrasser är dyrare men håller längre - upp till tio år. Den ortopediska effekten är ganska uttalad.

Huvudindikatorn för kvaliteten på fjädermodellerna är tätheten för distribution av block, mätt i enheter per kvadratmeter. Indikator 200 är minimum för högkvalitativa modeller. Dessutom kan fjädrarna variera i storlek och fördelas på olika sätt i madrassen. I enlighet med detta särskiljs flera grupper:

• Fickfjäder (TFK, S-500). Det mest budgetalternativet för ett oberoende fjäderblock. Fjädrarna har en diameter på cirka 6 cm, deras fördelningstäthet är 220 - 300, den tillåtna lasten är upp till 120 kg per kaj.
• Multipocket (S-1000). Fjädrarnas diameter är något mindre - cirka 4 cm, och antalet är större (densitet 500). Tål upp till 130 kg per kaj. Ger bättre ortopediskt stöd och större komfort än Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). Diametern på varje fjäder är 2 - 2,6 cm, densiteten är 1200. En sådan madrass fjädrar mindre än andra och är mycket elastisk, vilket ökar sömnkomforten.
• Timglas. Ett annat namn är ett timglas. Fjädrarna är gjorda i en ovanlig timglasliknande form, vilket uppnår optimal styvhet. Den största fördelen är att de är lämpliga för människor med vilken vikt som helst.
• Dubbel fjäder. De speciella egenskaperna hos den ortopediska madrassen tillhandahålls av dubbla fjädrar, de tillåter människor med en vikt på fyrtio kilo att sova bekvämt på sängen. Maximal vikt för en partner är 150 kg.
• Förstärkt. För tillverkning av fjädrar i sådana madrasser används tråd med ökad diameter. Blocken själva installeras omväxlande i en "schackbräda" -ordning.
• Styvhetszoner. Installationen av fjädrar med olika styvhet i madrassens olika zoner gör det möjligt att fördela lasten jämnare och ge bekvämlighet för människor med olika byggnader. Det finns tre, fem och sju zonmadrasser. Madrassen kan också delas in i två sovplatser med olika styvhetsgrad för partners med mycket olika vikter.

Fyllmedel för ortopediska madrasser

Fjäderfria madrasser är gjorda av olika material, både naturliga och konstgjorda. I synnerhet kan exotiska fyllmedel såsom sisal eller hästhår användas. Låt oss titta närmare på de mest populära alternativen, deras fördelar och nackdelar.

PPU

Skum av syntetiskt polyuretanskum. Det har också andra namn (skumgummi, ortofom).

Fördelar: Låg kostnad, tillgänglighet.

Minus: Dålig luft- och fuktgenomsläpplighet, kort livslängd, kan ackumulera lukt och behålla dem under lång tid.

Memoriform

Modifierat polyuretanskum med minneseffekt. Handelsnamn Memory Foam, Memorix.

Fördelar: Efter att lasten tagits bort återgår den till sin ursprungliga form. Mindre tryck på kroppen, vilket underlättar bättre rörelse av blod och lymf i kroppen.

Minus: Dålig luftgenomsläpplighet.

Latex

Skum erhållet från saft av Hevea-trädet (ett släkte av palmer).

Fördelar: Helt naturligt och mycket miljövänligt material. Byter enkelt form under tryck, "kramar" försiktigt en liggande person, ger komfort och ordentlig termoregulering. Tar inte upp lukt och fukt. Livslängden är upp till 20 år.

Minus: Den enda nackdelen är det höga priset, som dock lönar sig med lång livslängd.

Konstgjord latex

Tillverkad av specialbehandlat polyuretanskum.

Fördelar: Av de populära materialen för ortopediska madrasser kan den här anses vara optimal när det gäller förhållandet mellan pris och kvalitet. Tål mycket vikt.

Minus: Sådana madrassers livslängd överstiger inte 15 år.

Coira

Detta material erhålls från fibrer som erhållits från kokosnöten. Helt naturligt material med hög elasticitet. Varje kokoshår kan ses som en minifjäder.

Fördelar: Motståndskraftig mot fukt, mikrober och mögel börjar inte i den, materialet ruttnar inte.

Minus: Ganska tufft material som måste kombineras med mjukare material för bekväm vila.

Structofiber (periotec)

Den är gjord av syntetiska polyestertrådar, ibland med tillsats av naturlig bomull, bambu, ull, lintråd utan användning av lim och hartsartade ämnen.

Holofiber

Tillverkad av polyesterfiber. Den har bra indikatorer på luftgenomsläpplighet, liten kakning, håller formen bra.

Technogel

Det har liknande egenskaper som minneskum, men har en gelliknande struktur. På grund av detta kan den fördela lasten i alla riktningar, vilket gör att du kan minska trycket på kroppen. Den största nackdelen är det mycket höga priset.

Exotiska naturliga fyllmedel:

• Hästhår. Ett dyrt material som anses vara ett av de bästa fyllmedlen. Dessutom impregnerad med latex. Hårda och halvstyva madrasser kan tillverkas med mycket bra ortopediskt stöd.
• Sisal. Erhållen från bladen från Agava sisolana-växten. Utsatt också för ytterligare impregnering med latex. Sisal är ett hårdare material än kokos, men mer hållbart.

Storlekar på ortopediska madrasser

Tillverkare erbjuder ett brett utbud av standardstorlekar, bland vilka du kan välja en modell för alla sängar. Dessutom är det alltid möjligt att beställa en anpassad storlek, även om det kostar lite mer. Den största svårigheten är att bestämma vilken storlek madrass du behöver. Använd följande tips när du väljer en madrass:

• Mät din höjd och lägg till minst 15 cm - madrassens längd bör inte vara mindre än det resulterande värdet, men det är bättre om den är 5 cm längre.
• Ligga på ryggen med händerna bakom huvudet och mäta avståndet mellan armbågarna. Detta är bredden på madrassen du vill ha. Om du sover tillsammans, ska samma mått tas för partnern. Och återigen, ge några centimeter "i reserv".
• Var noga med att mäta storleken på ditt sovrum för att få en bra uppfattning om madrassens storlek.

Standard madrassstorlekar

De vanligaste och mest populära madrassmodellerna har följande storlekar:

• bredd: 80, 90 cm (enkel), 120 cm (en och en halv), 140, 160, 180, 200 cm (dubbel).
• längd: 190, 195, 200 cm.

Att välja en ortopedisk madrass i butiken

Och nu har du äntligen bestämt vilken modell du behöver. Nu till butiken för att testa din lösning i praktiken. Låt oss säga att du vill ha en "medium fast" madrass. Men olika tillverkare har sina egna idéer om graden av styvhet, sina egna material och därmed olika resultat. Ställ därför in det faktum att du måste ligga på olika madrasser, och ju fler modeller du försöker, desto mer korrekt blir valet.

• För att välja rätt ortopedisk madrass måste du bedöma så exakt som möjligt hur bekväm det är att ligga på. Detta kommer att få hjälp av lösa kläder, bekanta och bekväma för dig.
• Gå till butiken på morgonen på en helg. Efter en arbetsdag kommer alla sovplatser att verka mycket bekväma.
• Skynda inte! Varje madrass måste ges minst 10-15 minuter. Annars känner du dig inte bekväm.
• Vänd dig från sida till sida, ta sedan din favorit sovställning och lägg dig ner ett tag - det hjälper dig att bedöma komforten korrekt.
• Sov du i samma säng med din make / maka? Gå till affären tillsammans, ordna "sjöprov" tillsammans.
• Fjäderfria madrasser verkar vara mjukare om de bara ligger på en bas, inte omgiven av en sängram. De kommer att verka styvare om du lägger dem i en ram. Effekten är mest uttalad för latex.
• Fjädrarnas knarr och "ringning" indikerar madrassens låga kvalitet.

Råd: Valet görs bäst i en stor specialbutik, där du kan prova många olika modeller från olika tillverkare samtidigt. Nackdelen med sådana köpcentra är att priserna i dem som regel är orimligt höga. Om du inte är nöjd med priset, leta efter den modell du gillar i onlinebutiken. Som regel är priserna där betydligt lägre med samma kvalitet på varorna.