Paano lumikha ng isang ergonomic na panloob na apartment?

Pangunahing mga patakaran

Ang mga ergonomya sa panloob na disenyo ay may mga tampok para sa bawat silid, ngunit ang ilang mga thesis ay nauugnay para sa buong apartment:

• 50/50... Ito mismo ang dapat na ratio ng kasangkapan sa walang laman na puwang: ang mga panloob na item ay maaaring sakupin ng mas mababa sa 50%, ngunit sa walang kaso higit sa figure na ito.

Mahalaga! Sa nursery, ang ratio ay dapat na mabawasan sa 30/70, na nag-iiwan ng mas maraming libreng puwang.

• 70 sentimetro... Dalhin ang distansya na ito bilang batayan kapag nagpaplano ng mga daanan, bukana sa pagitan ng mga kasangkapan, atbp. Sa mas maraming masikip na puwang ang mga tao ay hindi komportable at hindi ligtas.

Mahalaga! Upang mapabuti ang ergonomics, ang distansya sa pagitan ng mga gilid o bagay sa mga silid / apartment ng mas matatandang tao ay ginagawang mas malawak - 90-100.

• Pasadyang mga solusyon... Gumamit ng mga pasadyang kasangkapan sa bahay para sa mga bahay na may hindi karaniwang mga layout at sukat. Tutulungan ka ng trick na maglagay ng higit na pag-andar habang gumagamit ng isang mas maliit na lugar.
• Sockets. Lokasyon ng mga power supply depende sa pag-aayos ng kasangkapan, ang kanilang sapat na bilang ay ginagarantiyahan ang kaginhawaan ng pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.
• Ilaw... Dapat mayroong maraming ilaw, bahagi din ito ng ergonomics! Nagbibigay ang backlight ng ginhawa at kaligtasan.

Ano ang ergonomic furniture?

Ang ergonomics ay nagsasangkot ng paglalagay ng dalawang uri ng kasangkapan:

1. Karaniwan, ngunit pinasadya sa laki ng mga residente.
2. Espesyal na ergonomic, na dinisenyo alinsunod sa mga pangangailangang pisyolohikal at istraktura ng katawan ng tao.

Kasama ang una set ng kusina... Ang karaniwang taas ng worktop na 86 cm ay hindi angkop para sa lahat. Sa paglaki ng babaing punong-abala 150-160, mas mahusay na bawasan ang taas ng gumaganang ibabaw sa 82 cm mula sa sahig. Ito ay magiging mas maginhawa para sa mga matangkad na tao 180-190 na magluto ng 92-94 sentimetro sa mesa.

Nalalapat ang pareho sa paglalagay ng mga nangungunang mga kabinet na may mga istante - mas mataas ang tao, mas mataas dapat silang mai-install.

Mahalaga! Kung ang 2 o higit pang mga tao ay naninirahan sa apartment, ang mga sukat ng kasangkapan sa kusina ay pinili ayon sa isa na mas madalas magluto. Kung ang kusina ay ginagamit nang pantay ng dalawang tao na may magkakaibang taas, ang headset ay ginawa ayon sa mga patakaran ng ergonomics para sa isang mas matangkad na tao, at para sa isang maikling, ang kasangkapan sa bahay ay pupunan ng isang maliit na footboard. Ang pangalawang pagpipilian ay mag-order ng mga kasangkapan sa bahay sa "average na mga halaga".

Isang lumalaking desk ng mga bata - ergonomic na kasangkapan. Isang hanay ng mesa + upuan, na may kakayahang ayusin ang taas ng upuan, tuktok ng mesa, anggulo ng pagkahilig ng ibabaw na nagtatrabaho. Ang ilang mga modelo ay karagdagan na nilagyan ng mga espesyal na footrest upang matiyak ang isang tamang akma.

Isang pangalawang halimbawa ng ergonomics — kutson... Para sa maliliit na bata, may mga espesyal na cocoon na pinapayagan ang mga sanggol na kunin ang pinaka komportableng posisyon, nakapagpapaalaala na nasa sinapupunan.

Para sa mga may sapat na gulang, ang mga kama na may nababago na base at anatomical mattresses ay naimbento. Sama-sama, pinapayagan ka ng dalawang bahagi na ito na kunin ang pinaka komportableng posisyon para sa pagtulog o pamamahinga. Ang ilang mga pagkakaiba-iba ay may mga pagpapaandar ng pagpapahinga (mga binti sa itaas ng antas ng puso), anti-hilik (ang ulo ay itinaas ng 7 degree).

Mga tampok ng ergonomics sa loob ng mga silid

Ang paglikha ng isang ergonomic space sa bawat indibidwal na silid ay may sariling mga katangian, na dapat isaalang-alang.

Sala

Ang pangunahing puwang ng hall ay inookupahan ng isang sofa at isang TV: ang pangunahing panuntunan sa ergonomics ng sala.

1. Taas mula sa sahig... Ang antas ng mata ng isang nakaupo ay dapat na ⅓ mula taas ng sasakyan galing sa ibaba. Upang maayos na mai-install ang TV, kumuha ng komportableng posisyon sa sofa (ang kung saan manonood ka ng TV sa hinaharap) at tingnan ang pader sa tapat - kung saan nakasalalay ang tingin, dapat mayroong isang pangatlong linya (isang bahagi sa ilalim ng ang linya, dalawa - sa itaas).
2. Distansya sa pagitan ng mga mata at screen... Nakasalalay sa laki ng screen. Ang minimum na halaga para sa 42 "dayagonal ay 1.6 m, 50" - 1.9 m, 65 "- 2.6 m.

Karagdagang mga prinsipyo ng ergonomics ng sala:

• Talahanayan ng kape... I-flush sa taas ng mga sofa, armchair o 5-7 cm sa ibaba ng upuan. Inilagay ang kalahating metro ang layo mula sa mga naka-upholster na kasangkapan.
• Malambot na sona... Ang mga magkakahiwalay na upuan ay dapat na alisin mula sa bawat isa at mula sa sofa ng 1-3 metro. Mas kaunti - ito ay magiging masikip, higit pa - sa panahon ng isang pag-uusap, ang mga nakaupo ay hindi maririnig ng mabuti ang bawat isa. Ang taas ng mga upuan ay pinili nang paisa-isa, ang pinaka tamang pagpipilian ay kapag ang mga tuhod ay baluktot sa 90 degree. Pumili ng mga armchair na may mga armrest.
• Mga app na komportable... Maginhawa na ilagay ang iyong telepono sa gilid na mesa o maglagay ng isang basong tubig. Pinapayagan ka ng bench na iunat ang iyong mga binti at magpahinga.

Kwarto

Ang pag-iisip ng higit sa ergonomics sa panloob na disenyo ng panloob ay nagsisimula sa pagpili ng kama. Laki ng kutson ang haba ay kinakalkula ng taas ng formula + 30 cm, ang lapad ay pinili nang paisa-isa - mas maraming puwang na kailangan mo sa isang panaginip, mas malawak mong kukunin ang kutson.

Tungkol sa mga pag-install, mas maginhawa kung may mga daanan sa mga gilid at sa paanan, hindi bababa sa 60-70 sentimetro ang lapad. SA maliliit na silid pinapayagan na ilipat ang kama sa gilid sa pader, ngunit mas mabuti na huwag gamitin ang diskarteng ito sa mga silid ng matatanda.

Ayon sa mga patakaran ng ergonomics, 1 metro ang dapat iwanang mula sa kama hanggang sa dressing table, at 1.2 metro sa dibdib ng mga drawer o wardrobe na may mga bagay.

Hallway

Ang paglikha ng isang ergonomic hallway ay hindi isang madaling gawain. ang pangunahing problema pasilyo - maliit na sukat, samahan ng imbakan kung saan mahirap. Samakatuwid, ang unang bagay tanggalin ang labis: Isipin kung ano ang hindi kinakailangan na mag-imbak malapit sa pintuan?

Ang paglipat sa pag-aayos ng kasangkapan: kapag nagpaplano, magpatuloy mula sa lokasyon at pagbubukas ng pinto.

• Nagbubukas ba ang mga pintuan sa koridor? Maging handa na iwanan ang mga daanan 1.4-1.5 m.
• Nagaganap ba ang pagbubukas sa mga katabing silid? 0.9-1 m ay sapat na.

Iyon ay: kung sa isang pasilyo isa at kalahating metro ang lapad, aparador tumatagal ng 70 cm ng espasyo - ayon sa mga canon ng ergonomics, dapat itong mapalitan ng isang mas makitid na dibdib ng mga drawer hanggang sa 0.5 m o isang bukas na sabitan. Hindi kinakailangan na gumawa ng isang lalagyan ng damit para sa pag-iimbak ng panlabas na damit na 60 cm - pag-uusapan natin ito sa seksyong "Dressing room at wardrobes".

Silid ng mga bata

Ang gawain ng mga magulang ay upang bigyan ang bata ng isang gumaganang puwang kung saan ay magiging komportable siyang maglaro o gumawa ng takdang aralin. Mahalagang nuances ng ergonomics ng mga bata:

• Ang taas ng upuan at mesa ay pinili ayon sa taas ng bata - tingnan ang talahanayan sa ibaba.
• Ang taas ng mga istante sa kubeta ay nakasalalay din sa taas ng sanggol - isang maximum na 1.3 m sa 5-6 na taon, 1.7 m sa 9-11.
• Ang pinakamaliit na sukat ng isang kama para sa mga bata na 3+ ay 70 * 160 sentimetro.
• Ang mga daanan ay nadagdagan sa 80-90 cm upang maalis ang posibilidad ng mga suntok.

Dressing room at wardrobes

Ang pinakamahusay na paraan upang makagawa ng perpektong aparador ay upang tipunin ito para sa iyong sarili, isinasaalang-alang ang mga personal na kagustuhan. Upang gawin ito, una sa isang listahan ang iginuhit kung ano ang eksaktong maiimbak sa kubeta, at pagkatapos ay isang angkop na modelo ang itinayo, na sinusunod ang mga prinsipyo ng ergonomics. Mga pangunahing halaga para sa ergonomics:

1. Lalim mula sa pader hanggang sa pintuan... Upang ang mga damit sa mga hanger ay hindi kumulubot, at ang mga pinto ay mahigpit na isinasara, ang lalim ng panloob na bahagi (sa mga gabay sa kompartimento) ay dapat na hindi bababa sa 50-55 sent sentimo para sa mga ordinaryong damit, 60-65 para sa itaas.Mas ligtas na sukatin ang pinakamalawak na mga hanger ng damit, upang mabuo sa mga halagang ito.
2. Taas ng kompartimento... Ang mga shirt ay tumatagal ng 110-120 cm, mga damit na 150-180, panlabas na damit - 160-180, pantalon sa mga espesyal na hanger ~ 140.

Payo! Pag-iimbak ng mga bagay mas mahusay na ayusin nang walang mga hanger sa drawer - mas maginhawa sila at mas maluwang kaysa sa mga istante.

Gabinete at lugar ng trabaho

Hindi bawat apartment ay may magkakahiwalay na tanggapan para sa trabaho, ngunit halos lahat ng mga bahay ay may isang lugar ng trabaho. Ang pangunahing gawain kapag nilagyan ang isang sulok para sa trabaho ay upang makahanap ng isang komportableng mesa + upuan.

• Talahanayan... Lapad 60-80, haba ng hindi bababa sa 120, taas - 72-80 (depende sa taas).
• Upuan... Pumili ng isang modelo na may naaayos na taas ng upuan upang ang lahat ng mga miyembro ng pamilya ay maaaring makahanap ng pinaka komportable na mga setting para sa kanilang sarili. Para sa higit na kaginhawaan upuan kinumpleto ng isang footrest - nagbibigay ito ng isang mas anatomical na pustura habang nagtatrabaho.
• Isang kompyuter... Pinapayuhan ng mga dalubhasa na nag-aaral at lumilikha ng mga prinsipyo ng ergonomics na ilipat ang screen na 45-55 cm ang layo mula sa mga mata, at ang keyboard na 10-15 cm mula sa gilid ng tabletop.

Payo! Para sa mga left-hander, ang talahanayan ay nakalagay sa kanang bahagi sa bintana, para sa mga kanang kamay - sa kaliwa.

Kusina

Mga materyales sa ergonomya ng kusina Napakalaking Halaga: Kasama sa pagsasaliksik ang pinakamainam na taas para sa mga countertop, mesa ng kainan, counter ng bar, upuan, kabinet, at istante. Bilang karagdagan, nagsasama ang ergonomics ng mga rekomendasyon para sa paglalagay ng kagamitan, paglikha nagtatrabaho tatsulok at marami pang iba.

Banyo

Ergonomics ng banyo nagsisimula sa pagpili ng laki ng pagtutubero: paliguan, shower, banyo. Bilang karagdagan sa kanilang mga sukat, ang mga distansya ay dapat isaalang-alang - halimbawa, isang libreng zone ng ~ 1m2 ay naiwan sa harap ng isang shower o isang mangkok, 25-30 cm mula sa gilid ng banyo ay kinakailangan sa mga dingding o malapit. mga bagay

Ang pagsunod sa mga prinsipyo ng ergonomics ay hindi sapilitan, ngunit makakatulong sila upang ayusin ang isang tunay na komportableng puwang para sa pamumuhay.