Cum să creați un apartament ergonomic?

Reguli principale

Ergonomia în designul interior are caracteristici pentru fiecare cameră, dar unele teze sunt relevante pentru întregul apartament:

• 50/50... Exact acesta ar trebui să fie raportul dintre mobilier și spațiul gol: obiectele interioare pot ocupa mai puțin de 50%, dar în niciun caz mai mult decât această cifră.

Important! În creșă, raportul ar trebui redus la 30/70, lăsând mai mult spațiu liber.

• 70 de centimetri... Luați această distanță ca bază atunci când planificați pasarele, deschiderile dintre mobilier etc. În mai mult spațiu îngust oamenii se simt inconfortabili și nesiguri.

Important! Pentru a îmbunătăți ergonomia, distanța dintre părțile laterale sau obiectele din camerele / apartamentele persoanelor în vârstă este mai mare - 90-100.

• Soluții personalizate... Utilizați mobilier personalizat pentru locuințe cu aspect și dimensiuni non-standard. Trucul vă va ajuta să plasați mai multe funcționalități în timp ce utilizați o zonă mai mică.
• Prize. Amplasarea surselor de alimentare depinde de amenajarea mobilierului, numărul lor suficient garantează confortul îndeplinirii sarcinilor de zi cu zi.
• Iluminat... Ar trebui să existe multă lumină, aceasta face parte și din ergonomie! Lumina de fundal oferă confort și siguranță.

Ce este mobilierul ergonomic?

Ergonomia presupune amplasarea a două tipuri de mobilier:

1. Normal, dar adaptat la dimensiunea rezidenților.
2. Ergonomic special, conceput în conformitate cu nevoile fiziologice și structura corpului uman.

Primul include set de bucătărie... Înălțimea standard a blatului de 86 cm nu este potrivită pentru toată lumea. Odată cu creșterea hostess-ului 150-160, este mai bine să reduceți înălțimea suprafeței de lucru la 82 cm de podea. Oamenilor înalți 180-190 le va fi mai convenabil să gătească 92-94 centimetri pe masă.

Același lucru este valabil și pentru amplasarea dulapurilor superioare cu rafturi - cu cât persoana este mai înaltă, cu atât ar trebui să fie mai mari.

Important! Dacă în apartament locuiesc 2 sau mai multe persoane, dimensiunile mobilierului de bucătărie sunt alese în funcție de cel care gătește mai des. Dacă bucătăria este utilizată în mod egal de două persoane cu înălțimi diferite, căștile sunt realizate conform regulilor ergonomice pentru o persoană mai înaltă, iar pentru una scurtă, mobilierul este suplimentat cu un picioruș mic. A doua opțiune este să comandați mobilier la „valori medii”.

Un birou pentru copii în creștere - mobilier ergonomic. Un set de masă + scaun, cu posibilitatea de a regla înălțimea scaunului, blatul mesei, unghiul de înclinare al suprafeței de lucru. Unele modele sunt echipate suplimentar cu suporturi speciale pentru picioare pentru a asigura o potrivire corectă.

Un al doilea exemplu de ergonomie — saltea... Pentru copiii mici, există coconi speciali care permit bebelușilor să ia cea mai confortabilă poziție, care amintește de faptul că se află în uter.

Pentru adulți au fost inventate paturi cu bază convertibilă și saltele anatomice. Împreună, aceste două părți vă permit să luați cea mai confortabilă poziție pentru somn sau odihnă. Unele variații au funcțiile de relaxare (picioarele peste nivelul inimii), anti-sforăit (capul este ridicat cu 7 grade).

Caracteristici ale ergonomiei în interiorul camerelor

Crearea unui spațiu ergonomic în fiecare cameră individuală are propriile sale caracteristici, care trebuie luate în considerare.

Sufragerie

Spațiul principal al holului este ocupat de o canapea și un televizor: principalul reguli de ergonomie din sufragerie.

1. Înălțimea de la etaj... Nivelul ochilor persoanei așezate ar trebui să fie соответствовать de la înălțimile vehiculului de desubt. Pentru a instala corect televizorul, luați o poziție confortabilă pe canapea (cea în care urmăriți să urmăriți televizorul în viitor) și priviți la peretele opus - acolo unde privirea se odihnește, ar trebui să existe o a treia linie (o parte sub linia, două mai sus).
2. Distanța dintre ochi și ecran... Depinde de dimensiunea ecranului. Valoarea minimă pentru diagonala de 42 "este de 1,6 m, 50" - 1,9 m, 65 "- 2,6 m.

Principii suplimentare ale ergonomiei camerei de zi:

• Măsuță de cafea... Spălați cu înălțimea canapelelor, fotoliilor sau la 5-7 cm sub scaun. Amplasat la jumătate de metru distanță de mobilierul tapițat.
• Zona moale... Scaunele separate trebuie îndepărtate unele de altele și de pe canapea cu 1-3 metri. Mai puțin - va fi prea aglomerat, mai mult - în timpul unei conversații, cei care stau nu se vor auzi bine. Înălțimea scaunelor este selectată individual, cea mai corectă opțiune este atunci când genunchii sunt îndoiți la 90 de grade. Alege fotolii cu cotiere.
• Aplicații de confort... Este convenabil să puneți telefonul pe masa laterală sau să puneți un pahar cu apă. Banca vă permite să vă întindeți picioarele și să vă relaxați.

Dormitor

Gândirea la ergonomie în designul interior al dormitorului începe cu alegerea unui pat. Dimensiunea saltelei lungimea este calculată prin înălțimea formulei + 30 cm, lățimea este selectată individual - cu cât aveți mai mult spațiu într-un vis, cu atât veți lua salteaua mai largă.

Cu privire la instalații, este mai convenabil dacă există pasaje pe laturi și la picior, cu o lățime de cel puțin 60-70 centimetri. ÎN camere mici este permis să mutați patul lateral pe perete, dar este mai bine să nu folosiți această tehnică în camerele persoanelor în vârstă.

Conform regulilor ergonomice, 1 metru ar trebui lăsat de la pat la măsuța de toaletă și 1,2 metri până la comoda sau dulapul cu lucruri.

Hol

Crearea unui hol ergonomic nu este o sarcină ușoară. problema principala holuri - mărime mică, organizarea stocării în care este dificil. Prin urmare, primul lucru scapă de exces: Gândește-te la ceea ce nu trebuie să stochezi lângă ușa din față?

Trecând la amenajarea mobilierului: atunci când planificați, continuați de la locație și deschiderea ușii.

• Se deschid ușile spre coridor? Fiți pregătit să lăsați pasaje de 1,4-1,5 m.
• Deschiderea are loc în camere adiacente? 0,9-1 m este suficient.

Adică: dacă se află într-un coridor de un metru și jumătate lățime, dulap ocupă 70 cm spațiu - în conformitate cu canoanele ergonomice, ar trebui înlocuit cu un sertar mai îngust de până la 0,5 m sau un cuier deschis. Nu este necesar să faceți un dulap pentru depozitarea îmbrăcămintei exterioare deja de 60 cm - despre acest lucru vom vorbi în secțiunea „Dressing și dulapuri”.

Camera copiilor

Sarcina părinților este de a oferi copilului un spațiu funcțional în care se va simți confortabil jucându-se sau făcând temele. Nuanțe importante ale ergonomiei copiilor:

• Înălțimea scaunului și a mesei este selectată în funcție de înălțimea copilului - consultați tabelul de mai jos.
• Înălțimea rafturilor din dulap depinde și de înălțimea bebelușului - maxim 1,3 m la 5-6 ani, 1,7 m la 9-11 ani.
• Dimensiunea minimă a unui pat pentru copii cu vârsta peste 3 ani este de 70 * 160 centimetri.
• Pasajele sunt mărite la 80-90 cm pentru a elimina probabilitatea de lovituri.

Dressing și dulapuri

Cel mai bun mod de a face garderoba perfectă este să-l asamblați pentru dvs., ținând cont de preferințele personale. Pentru a face acest lucru, mai întâi se întocmește o listă cu ceea ce va fi stocat exact în dulap și apoi se construiește un model adecvat, în conformitate cu principiile ergonomiei. Valori cheie pentru ergonomie:

1. Adâncimea de la perete la ușă... Pentru ca hainele de pe umerașe să nu se încrețească și ușile să se închidă strâns, adâncimea părții interioare (către ghidajele din compartiment) ar trebui să fie de cel puțin 50-55 centimetri pentru hainele obișnuite, 60-65 pentru partea de sus.Este mai sigur să măsurați cele mai largi umerașe, pentru a începe de la aceste valori.
2. Înălțimea compartimentului... Cămașele durează 110-120 cm, rochii 150-180, îmbrăcăminte exterioară - 160-180, pantaloni pe umerașe speciale ~ 140.

Sfat! Depozitarea lucrurilor este mai bine să vă organizați fără umerașe în sertare - acestea sunt mai convenabile și mai spațioase decât rafturile.

Cabinet și loc de muncă

Nu fiecare apartament are un birou separat pentru muncă, dar aproape toate casele au un loc de muncă. Sarcina principală atunci când echipezi un colț pentru lucru este să găsești o masă confortabilă + scaun.

• Masa... Lățimea 60-80, lungimea cel puțin 120, înălțimea - 72-80 (în funcție de înălțime).
• Scaun... Alegeți un model cu înălțimea reglabilă a scaunului, astfel încât toți membrii familiei să poată găsi cele mai confortabile setări pentru ei înșiși. Pentru mai mult confort scaun completat de un suport pentru picioare - oferă o postură mai anatomică în timpul lucrului.
• Un calculator... Experții care studiază și creează principiile ergonomiei sfătuiesc să îndepărtați ecranul la 45-55 cm de ochi, iar tastatura la 10-15 cm de marginea mesei.

Sfat! Pentru stângaci, masa este așezată cu partea dreaptă la fereastră, pentru stângaci - cu stânga.

Bucătărie

Materiale pe ergonomia bucătăriei Cantitate uriașă: cercetarea include înălțimi optime pentru blaturi, mese de mese, blaturi de bar, scaune, dulapuri și rafturi. În plus, ergonomia include recomandări pentru plasarea echipamentelor, crearea triunghi de lucru și mult mai mult.

Baie

Ergonomia băii începe cu alegerea dimensiunii instalațiilor sanitare: baie, duș, toaletă. În plus față de dimensiunile lor, ar trebui luate în considerare distanțele - de exemplu, o zonă liberă de ~ 1m2 este lăsată în fața unui duș sau a unui vas, la 25-30 cm de partea laterală a toaletei sunt necesare până la pereți sau în apropiere obiecte.

Respectarea principiilor ergonomiei nu este obligatorie, dar acestea vor ajuta la organizarea unui spațiu cu adevărat confortabil pentru a locui.