¿Cómo crear un interior de apartamento ergonómico?

Reglas principales

La ergonomía en el diseño de interiores tiene características para cada habitación, pero algunas tesis son relevantes para todo el apartamento:

• 50/50... Esta es exactamente la relación entre muebles y espacio vacío: los elementos del interior pueden ocupar menos del 50%, pero en ningún caso más de esta cifra.

Importante! En el vivero, la proporción debe reducirse a 30/70, dejando más espacio libre.

• 70 centímetros... Tome esta distancia como base al planificar pasarelas, aberturas entre muebles, etc. En mas espacio reducido la gente se siente incómoda e insegura.

Importante! Para mejorar la ergonomía, la distancia entre los lados u objetos en las habitaciones / apartamentos de las personas mayores se amplía: 90-100.

• Soluciones personalizadas... Utilice muebles hechos a medida para hogares con diseños y dimensiones no estándar. El truco te ayudará a colocar más funciones mientras usas un área más pequeña.
• Enchufes. Ubicación de las fuentes de alimentación depende de arreglo de muebles, su número suficiente garantiza la comodidad de realizar las tareas diarias.
• Encendiendo... Debe haber mucha luz, ¡esto también es parte de la ergonomía! La luz de fondo proporciona comodidad y seguridad.

¿Qué son los muebles ergonómicos?

La ergonomía implica la colocación de dos tipos de muebles:

1. Normal, pero adaptado al tamaño de los residentes.
2. Ergonómico especial, diseñado de acuerdo con las necesidades fisiológicas y la estructura del cuerpo humano.

El primero incluye juego de cocina... La altura estándar de la encimera de 86 cm no es adecuada para todos. Con el crecimiento de la anfitriona 150-160, es mejor reducir la altura de la superficie de trabajo a 82 cm del piso. Las personas altas 180-190 encontrarán más conveniente cocinar 92-94 centímetros en la mesa.

Lo mismo se aplica a la ubicación de los gabinetes superiores con estantes: cuanto más alta sea la persona, más alto debe instalarse.

Importante! Si en el apartamento viven 2 o más personas, las dimensiones de los muebles de cocina se eligen según el que cocine con más frecuencia. Si la cocina es utilizada por igual por dos personas con diferentes alturas, los auriculares se fabrican de acuerdo con las reglas de ergonomía para una persona más alta, y para una pequeña, los muebles se complementan con un pequeño reposapiés. La segunda opción es pedir muebles a "valores medios".

Escritorio infantil en crecimiento: muebles ergonómicos. Un conjunto de mesa + silla, con posibilidad de regular la altura del asiento, tablero, ángulo de inclinación de la superficie de trabajo. Algunos modelos están equipados adicionalmente con reposapiés especiales para garantizar un ajuste correcto.

Un segundo ejemplo de ergonomía — colchón... Para los niños pequeños, hay capullos especiales que permiten a los bebés tomar la posición más cómoda, que recuerda a estar en el útero.

Para los adultos, se inventaron las camas con base convertible y colchones anatómicos. Juntas, estas dos partes le permiten tomar la posición más cómoda para dormir o descansar. Algunas variaciones tienen las funciones de relajación (piernas por encima del nivel del corazón), antirronquidos (la cabeza se eleva 7 grados).

Características de la ergonomía en el interior de las habitaciones.

La creación de un espacio ergonómico en cada habitación individual tiene sus propias características, que deben tenerse en cuenta.

Sala de estar

El espacio principal del salón está ocupado por un sofá y un televisor: el principal reglas de ergonomía de la sala de estar.

1. Altura desde el suelo... El nivel de los ojos de la persona sentada debe estar соответствовать de alturas de vehículos desde abajo. Para instalar correctamente el televisor, tome una posición cómoda en el sofá (en el que verá la televisión en el futuro) y mire la pared de enfrente: donde descansa la mirada, debe haber una tercera línea (una parte debajo la línea, dos arriba).
2. Distancia entre ojos y pantalla... Depende del tamaño de la pantalla. El valor mínimo para una diagonal de 42 "es de 1,6 m, 50" - 1,9 m, 65 "- 2,6 m.

Principios adicionales de la ergonomía de la sala de estar:

• Mesa de centro... Al ras con la altura de los sofás, sillones o 5-7 cm por debajo del asiento. Colocado a medio metro de los muebles tapizados.
• Zona blanda... Las sillas separadas deben separarse entre sí y del sofá entre 1 y 3 metros. Menos (habrá demasiada gente, más) durante una conversación, los que están sentados no se escucharán bien entre sí. La altura de los asientos se selecciona individualmente, la opción más correcta es cuando las rodillas están dobladas a 90 grados. Elija sillones con reposabrazos.
• Aplicaciones de confort... Es conveniente dejar el teléfono en la mesita auxiliar o poner un vaso de agua. El banco le permite estirar las piernas y relajarse.

Cuarto

Pensar en la ergonomía en el diseño de interiores de dormitorios comienza con elegir una cama. Tamaño del colchón la longitud se calcula mediante la fórmula altura + 30 cm, el ancho se selecciona individualmente: cuanto más espacio necesite en un sueño, más ancho tomará el colchón.

Sobre instalaciones, es más conveniente si hay pasajes en los lados y en el pie, de al menos 60-70 centímetros de ancho. EN habitaciones pequeñas Se permite mover la cama de lado contra la pared, pero es mejor no utilizar esta técnica en las habitaciones de los ancianos.

De acuerdo con las reglas de ergonomía, se debe dejar 1 metro desde la cama hasta el tocador y 1,2 metros hasta la cómoda o el armario con cosas.

Vestíbulo

Crear un pasillo ergonómico no es tarea fácil. el problema principal pasillos - talla pequeña, organización de almacenamiento en lo que es difícil. Por tanto, lo primero deshacerse del exceso: Piense en lo que no tiene que almacenar cerca de la puerta principal.

Moviéndose a arreglo de muebles: al planificar, proceda desde la ubicación y puerta abierta.

• ¿Se abren las puertas al pasillo? Esté preparado para dejar pasajes de 1,4-1,5 m.
• ¿La apertura va a las habitaciones adyacentes? 0,9-1 m es suficiente.

Es decir: si en un pasillo de metro y medio de ancho, armario ocupa 70 cm de espacio; de acuerdo con los cánones de ergonomía, debe reemplazarse por una cómoda más estrecha de hasta 0,5 mo una percha abierta. No es necesario hacer un armario para guardar ropa de abrigo que ya tenga 60 cm; hablaremos de esto en la sección "Vestidores y armarios".

Cuarto de los niños

La tarea de los padres es proporcionar al niño un espacio funcional en el que se sienta cómodo jugando o haciendo los deberes. Matices importantes de la ergonomía infantil.:

• La altura de la silla y la mesa se selecciona de acuerdo con la altura del niño; consulte la tabla a continuación.
• La altura de los estantes en el armario también depende de la altura del bebé: un máximo de 1,3 ma los 5-6 años, 1,7 ma los 9-11 años.
• El tamaño mínimo de una cama para niños mayores de 3 años es de 70 * 160 centímetros.
• Los pasajes se aumentan a 80-90 cm para eliminar la probabilidad de golpes.

Vestuario y guardarropas

La mejor manera de hacer el guardarropa perfecto es armarlo usted mismo, teniendo en cuenta las preferencias personales. Para hacer esto, primero se elabora una lista de lo que exactamente se almacenará en el armario, y luego se construye un modelo adecuado, observando los principios de ergonomía. Valores clave para la ergonomía:

1. Profundidad de pared a puerta... Para que la ropa en las perchas no se arrugue y las puertas se cierren herméticamente, la profundidad de la parte interior (a las guías en el compartimento) debe ser de al menos 50-55 centímetros para ropa normal, 60-65 para la parte superior.Es más seguro medir las perchas de ropa más anchas, a partir de estos valores.
2. Altura del compartimento... Las camisas toman 110-120 cm, los vestidos 150-180, la ropa de abrigo - 160-180, los pantalones en perchas especiales ~ 140.

Consejo! Almacenamiento de cosas Es mejor organizarse sin perchas en los cajones: son más convenientes y más espaciosos que los estantes.

Gabinete y lugar de trabajo

No todos los apartamentos tienen una oficina separada para trabajar, pero casi todas las casas tienen un lugar de trabajo. La tarea principal al equipar un rincón para el trabajo es encontrar una mesa y una silla cómodas.

• Mesa... Ancho 60-80, largo al menos 120, alto - 72-80 (dependiendo de la altura).
• Silla... Elija un modelo con una altura de asiento ajustable para que todos los miembros de la familia puedan encontrar la configuración más cómoda para ellos. Para mayor comodidad silla complementado con un reposapiés, proporciona una postura más anatómica durante el trabajo.
• Un ordenador... Los expertos que estudian y crean los principios de la ergonomía aconsejan alejar la pantalla a 45-55 cm de los ojos y el teclado a 10-15 cm del borde de la mesa.

Consejo! Para los zurdos, la mesa se coloca con el lado derecho hacia la ventana, para los diestros, con el izquierdo.

Cocina

Materiales en ergonomía de la cocina Gran cantidad: la investigación incluye alturas óptimas para encimeras, mesas de comedor, mostradores de bar, sillas, gabinetes y estantes. Además, la ergonomía incluye recomendaciones para colocar equipos, creando triángulo de trabajo y mucho más.

Baño

Ergonomía del baño comienza eligiendo el tamaño de la plomería: bañera, ducha, inodoro. Además de sus dimensiones, se deben tener en cuenta las distancias; por ejemplo, se deja una zona libre de ~ 1m2 frente a una ducha o un tazón, se requieren 25-30 cm desde el costado del inodoro hasta las paredes o cerca objetos.

El cumplimiento de los principios de ergonomía no es obligatorio, pero ayudarán a organizar un espacio verdaderamente cómodo para vivir.