Come creare un interno di appartamento ergonomico?

Regole principali

L'ergonomia nell'interior design ha caratteristiche per ogni stanza, ma alcune tesi sono rilevanti per l'intero appartamento:

• 50/50... Questo è esattamente quello che dovrebbe essere il rapporto tra mobili e spazio vuoto: gli oggetti interni possono occupare meno del 50%, ma in nessun caso più di questa cifra.

Importante! Nella stanza dei bambini, il rapporto dovrebbe essere ridotto a 30/70, lasciando più spazio libero.

• 70 centimetri... Prendi questa distanza come linea guida quando pianifichi passerelle, aperture tra i mobili, ecc. In più spazio stretto le persone si sentono a disagio e non al sicuro.

Importante! Per migliorare l'ergonomia, la distanza tra i lati o gli oggetti nelle stanze / appartamenti delle persone anziane è stata ampliata - 90-100.

• Soluzioni personalizzate... Utilizzare mobili su misura per case con layout e dimensioni non standard. Il trucco ti aiuterà a posizionare più funzionalità mentre usi un'area più piccola.
• Prese. Posizione degli alimentatori dipende da disposizione dei mobili, il loro numero sufficiente garantisce la comodità di svolgere le attività quotidiane.
• Illuminazione... Dovrebbe esserci molta luce, anche questo fa parte dell'ergonomia! La retroilluminazione offre comfort e sicurezza.

Cosa sono i mobili ergonomici?

L'ergonomia prevede il posizionamento di due tipi di mobili:

1. Normale, ma su misura per le dimensioni dei residenti.
2. Speciale ergonomico, studiato in accordo con le esigenze fisiologiche e la struttura del corpo umano.

Il primo include set da cucina... L'altezza standard del piano di lavoro di 86 cm non è adatta a tutti. Con la crescita della padrona di casa 150-160, è meglio ridurre l'altezza della superficie di lavoro a 82 cm dal pavimento. Sarà più conveniente per le persone alte 180-190 cuocere 92-94 centimetri sul tavolo.

Lo stesso vale per il posizionamento dei mobili superiori con ripiani: più alta è la persona, più in alto dovrebbero essere installati.

Importante! Se nell'appartamento abitano 2 o più persone, le dimensioni dei mobili della cucina vengono scelte in base a chi cucina più spesso. Se la cucina viene utilizzata equamente da due persone con altezze diverse, la cuffia è realizzata secondo le regole dell'ergonomia per una persona più alta, e per una persona bassa completano l'arredamento con una piccola pediera. La seconda opzione è ordinare mobili a "valori medi".

Scrivania per bambini in crescita - mobili ergonomici. Un set di tavolo + sedia, con la possibilità di regolare l'altezza del sedile, il piano del tavolo, l'angolo di inclinazione del piano di lavoro. Alcuni modelli sono inoltre dotati di speciali poggiapiedi per garantire un corretto adattamento.

Un secondo esempio di ergonomia — materasso... Per i bambini piccoli, ci sono bozzoli speciali che consentono ai bambini di assumere la posizione più comoda, che ricorda l'essere nel grembo materno.

Per gli adulti sono stati inventati letti con rete trasformabile e materassi anatomici. Insieme, queste due parti ti consentono di assumere la posizione più comoda per dormire o riposare. Alcune varianti hanno funzioni di rilassamento (gambe sopra il livello del cuore), antirussamento (la testa è sollevata di 7 gradi).

Caratteristiche dell'ergonomia all'interno delle stanze

La creazione di uno spazio ergonomico in ogni singola stanza ha le sue caratteristiche, che devono essere prese in considerazione.

Soggiorno

Lo spazio principale della sala è occupato da un divano e una TV: il principale regole di ergonomia del soggiorno.

1. Altezza da terra... Il livello degli occhi della persona seduta dovrebbe essere соответствовать da altezze del veicolo da sotto. Per installare correttamente la TV, prendi una posizione comoda sul divano (quella in cui guarderai la TV in futuro) e guarda il muro di fronte - dove si ferma lo sguardo, lì dovrebbe passare la terza linea (una parte sotto la riga, due sopra).
2. Distanza tra occhi e schermo... Dipende dalle dimensioni dello schermo. Il valore minimo per 42 "diagonale è 1,6 m, 50" - 1,9 m, 65 "- 2,6 m.

Ulteriori principi di ergonomia del soggiorno:

• Tavolino da caffè... A filo con l'altezza di divani, poltrone o 5-7 cm sotto la seduta. Posizionato a mezzo metro di distanza da mobili imbottiti.
• Zona morbida... Le sedie separate devono essere rimosse l'una dall'altra e dal divano di 1-3 metri. Meno - sarà troppo affollato, di più - durante una conversazione, quelli seduti non si sentiranno bene. L'altezza dei sedili è selezionata individualmente, l'opzione più corretta è quando le ginocchia sono piegate a 90 gradi. Scegli poltrone con braccioli.
• App comfort... È conveniente mettere il telefono sul tavolino o mettere un bicchiere d'acqua. La panca permette di allungare le gambe e rilassarsi.

Camera da letto

Pensare all'ergonomia nel design degli interni della camera da letto inizia con scegliere un letto. Dimensione del materasso la lunghezza è calcolata dalla formula altezza + 30 cm, la larghezza è selezionata individualmente: più spazio hai bisogno in un sogno, più ampio prendi il materasso.

Per quanto riguarda installazioni, è più conveniente se ci sono passaggi ai lati e al piede, larghi almeno 60-70 centimetri. NEL piccole stanze è consentito spostare il letto lateralmente contro il muro, ma è meglio non usare questa tecnica nelle stanze degli anziani.

Secondo le regole dell'ergonomia, dovrebbe essere lasciato 1 metro dal letto alla toletta e 1,2 metri dalla cassettiera o dall'armadio con le cose.

Corridoio

Creare un corridoio ergonomico non è un compito facile. il problema principale corridoi - taglia piccola, organizzazione dello stoccaggio in cui è difficile. Pertanto, la prima cosa sbarazzarsi dell'eccesso: Pensa a cosa non devi conservare vicino alla porta d'ingresso?

Passando a disposizione dei mobili: in fase di pianificazione, procedere dalla posizione e Apertura porta.

• Le porte si aprono sul corridoio? Preparati a lasciare passaggi di 1,4-1,5 m.
• L'apertura avviene in locali adiacenti? 0,9-1 m sono sufficienti.

Cioè: se in un corridoio largo un metro e mezzo, guardaroba occupa 70 cm di spazio - secondo i canoni dell'ergonomia, dovrebbe essere sostituita con una cassettiera più stretta fino a 0,5 m o un appendiabiti aperto. Non è necessario creare un armadio per riporre capispalla già di 60 cm - ne parleremo nella sezione "Spogliatoi e armadi".

La stanza dei bambini

Il compito dei genitori è quello di fornire al bambino uno spazio funzionale in cui si senta a suo agio giocando o facendo i compiti. Sfumature importanti dell'ergonomia dei bambini:

• L'altezza della sedia e del tavolo è selezionata in base all'altezza del bambino - vedere la tabella qui sotto.
• L'altezza dei ripiani nell'armadio dipende anche dall'altezza del bambino: un massimo di 1,3 m a 5-6 anni, 1,7 m a 9-11.
• La dimensione minima di un letto per bambini 3+ è 70 * 160 centimetri.
• I passaggi sono aumentati a 80-90 cm per eliminare la probabilità di colpi.

Spogliatoio e armadi

Il modo migliore per creare il guardaroba perfetto è assemblarlo da soli, tenendo conto delle preferenze personali. Per fare ciò, viene prima stilato un elenco di ciò che verrà conservato esattamente nell'armadio, quindi viene costruito un modello adatto, nel rispetto dei principi dell'ergonomia. Valori chiave per l'ergonomia:

1. Profondità da parete a porta... In modo che i vestiti sulle grucce non si raggrinziscano e le porte si chiudano saldamente, la profondità della parte interna (alle guide nello scomparto) dovrebbe essere di almeno 50-55 centimetri per i vestiti normali, 60-65 per la parte superiore.È più sicuro misurare le grucce più larghe, partendo da questi valori.
2. Altezza scomparto... Le camicie prendono 110-120 cm, i vestiti 150-180, i capispalla - 160-180, i pantaloni su grucce speciali ~ 140.

Consigli! Conservazione delle cose è meglio organizzare senza grucce nei cassetti: sono più convenienti e più spaziosi degli scaffali.

Gabinetto e posto di lavoro

Non tutti gli appartamenti hanno un ufficio separato per il lavoro, ma quasi tutte le case hanno un posto di lavoro. Il compito principale quando si allestisce un angolo per il lavoro è trovare un comodo tavolo + sedia.

• tavolo... Larghezza 60-80, lunghezza almeno 120, altezza - 72-80 (a seconda dell'altezza).
• Sedia... Scegli un modello con un'altezza del sedile regolabile in modo che tutti i membri della famiglia possano trovare le impostazioni più comode per se stessi. Per maggiore comodità sedia completato da un poggiapiedi - fornisce una postura più anatomica durante il lavoro.
• Un computer... Gli esperti che studiano e creano i principi dell'ergonomia consigliano di allontanare lo schermo a 45-55 cm dagli occhi e la tastiera a 10-15 cm dal bordo del piano del tavolo.

Consigli! Per i mancini, il tavolo è posizionato con il lato destro verso la finestra, per i destrimani - con il sinistro.

Cucina

Materiali su ergonomia della cucina Quantità enorme: la ricerca include altezze ottimali per controsoffitti, tavoli da pranzo, banconi da bar, sedie, armadietti e scaffali. Inoltre, l'ergonomia include consigli per posizionare le attrezzature, creare triangolo di lavoro e altro ancora.

Bagno

Ergonomia del bagno inizia con la scelta delle dimensioni dell'impianto idraulico: bagno, doccia, WC. Oltre alle loro dimensioni, è necessario prendere in considerazione le distanze: ad esempio, viene lasciata una zona libera di ~ 1 m2 davanti a una doccia o a una tazza, sono necessari 25-30 cm dal lato della toilette alle pareti o nelle vicinanze oggetti.

Il rispetto dei principi dell'ergonomia non è obbligatorio, ma aiuteranno a organizzare uno spazio di vita veramente confortevole.