Como criar um interior ergonômico para um apartamento?

Regras principais

A ergonomia no design de interiores tem características para cada quarto, mas algumas teses são relevantes para todo o apartamento:

• 50/50... É exatamente assim que deve ser a proporção entre móveis e espaço vazio: os itens de interior podem ocupar menos de 50%, mas em nenhum caso mais do que esse número.

Importante! No viveiro, a proporção deve ser reduzida para 30/70, deixando mais espaço livre.

• 70 centímetros... Tome essa distância como uma diretriz ao planejar passagens, aberturas entre móveis, etc. Em mais espaço apertado as pessoas se sentem desconfortáveis ​​e inseguras.

Importante! Para melhorar a ergonomia, a distância entre as laterais ou objetos nos quartos / apartamentos dos idosos é alargada - 90-100.

• Soluções customizadas... Use móveis feitos sob medida para casas com layouts e dimensões fora do padrão. O truque o ajudará a colocar mais funcionalidade enquanto usa uma área menor.
• tomadas. Localização das fontes de alimentação depende de arranjo de móveis, seu número suficiente garante a conveniência de realizar as tarefas diárias.
• Iluminação... Deve haver muita luz, isso também faz parte da ergonomia! A retroiluminação proporciona conforto e segurança.

O que são móveis ergonômicos?

A ergonomia envolve a colocação de dois tipos de móveis:

1. Normal, mas adaptado ao tamanho dos residentes.
2. Ergonômico especial, projetado de acordo com as necessidades fisiológicas e estrutura do corpo humano.

O primeiro inclui conjunto de cozinha... A altura padrão da bancada de 86 cm não é adequada para todos. Com o crescimento da hospedeira 150-160, é melhor reduzir a altura da superfície de trabalho para 82 cm do chão. Pessoas altas 180-190 acharão mais conveniente cozinhar 92-94 centímetros sobre a mesa.

O mesmo se aplica à colocação de armários superiores com prateleiras - quanto mais alta a pessoa, mais alta ela deve ser instalada.

Importante! Se morarem 2 ou mais pessoas no apartamento, as dimensões dos móveis da cozinha são escolhidas de acordo com quem cozinha com mais frequência. Se a cozinha for utilizada igualmente por duas pessoas em alturas diferentes, o fone de ouvido é feito de acordo com as regras de ergonomia para uma pessoa mais alta, e para uma pessoa mais baixa complementam os móveis com um pequeno estribo. A segunda opção é encomendar móveis em “valores médios”.

Uma mesa infantil em crescimento - móveis ergonômicos. Um conjunto de mesa + cadeira, com possibilidade de ajustar a altura do assento, tampo da mesa, ângulo de inclinação da superfície de trabalho. Alguns modelos são equipados adicionalmente com apoios de pés especiais para garantir um ajuste correto.

Um segundo exemplo de ergonomia — colchão... Para crianças pequenas, existem casulos especiais que permitem que os bebês fiquem na posição mais confortável, lembrando estar no útero.

Para os adultos, foram inventadas as camas com base conversível e colchões anatômicos. Juntas, essas duas partes permitem que você fique na posição mais confortável para dormir ou descansar. Algumas variações têm as funções de relaxamento (pernas acima do nível do coração), anti-ronco (cabeça elevada em 7 graus).

Características de ergonomia no interior dos quartos

A criação de um espaço ergonômico em cada cômodo individual possui características próprias, que devem ser levadas em consideração.

Sala de estar

O espaço principal do corredor é ocupado por um sofá e uma TV: o principal regras de ergonomia da sala de estar.

1. Altura do chão... O nível dos olhos de uma pessoa sentada deve ser de alturas de veículos de baixo. Para instalar corretamente a TV, fique em uma posição confortável no sofá (aquele em que você vai assistir TV no futuro) e olhe para a parede oposta - onde o olhar repousa, deve haver uma terceira linha (uma parte abaixo a linha, dois acima).
2. Distância entre os olhos e a tela... Depende do tamanho da tela. O valor mínimo para a diagonal de 42 "é 1,6 m, 50" - 1,9 m, 65 "- 2,6 m.

Princípios adicionais da ergonomia da sala de estar:

• Mesa de café... Fique nivelado com a altura dos sofás, poltronas ou 5-7 cm abaixo do assento. Colocado a meio metro de distância de móveis estofados.
• Zona macia... Cadeiras separadas devem ser removidas uma da outra e do sofá por 1-3 metros. Menos - estará muito lotado, mais - durante uma conversa, os que estão sentados não se ouvirão bem. A altura dos assentos é selecionada individualmente, a opção mais correta é quando os joelhos estão dobrados a 90 graus. Escolha poltronas com braços.
• Apps de conforto... É conveniente colocar o telefone na mesa lateral ou colocar um copo d'água. O banco permite esticar as pernas e relaxar.

Quarto

Pensar sobre a ergonomia no design de interiores de quartos começa com escolhendo uma cama. Tamanho do colchão o comprimento é calculado pela fórmula altura + 30 cm, a largura é selecionada individualmente - quanto mais espaço você precisa em um sonho, mais largo você toma o colchão.

Relativo instalações, é mais conveniente se houver passagens nas laterais e no pé, com pelo menos 60-70 centímetros de largura. DENTRO quartos pequenos é permitido mover a cama lateralmente contra a parede, mas é melhor não usar essa técnica em quartos de idosos.

De acordo com as regras de ergonomia, deve-se deixar 1 metro da cama para a penteadeira e 1,2 metro para a cômoda ou guarda-roupa com as coisas.

Corredor

Criar um corredor ergonômico não é uma tarefa fácil. o problema principal corredores - tamanho pequeno, organização de armazenamento em que é difícil. Portanto, a primeira coisa se livrar do excesso: Pense no que não é necessário guardar perto da porta da frente?

Seguindo para arranjo de móveis: ao planejar, proceda do local e porta abrindo.

• As portas se abrem para o corredor? Esteja preparado para deixar passagens de 1,4-1,5 m.
• A abertura ocorre em salas contíguas? 0,9-1 m é o suficiente.

Ou seja: se em um corredor de um metro e meio de largura, armário ocupa 70 cm de espaço - de acordo com os cânones da ergonomia, deve ser substituída por uma cômoda mais estreita de até 0,5 m ou um cabide aberto. Não é necessário fazer guarda-roupa para guardar fatos exteriores já 60 cm - falaremos disso na secção "Camarins e guarda-roupas".

Quarto infantil

A tarefa dos pais é fornecer à criança um espaço funcional em que ela se sinta confortável para brincar ou fazer o dever de casa. Nuances importantes da ergonomia infantil:

• A altura da cadeira e da mesa é selecionada de acordo com a altura da criança - veja a tabela abaixo.
• A altura das prateleiras do armário também depende da altura do bebê - no máximo 1,3 m aos 5-6 anos, 1,7 m aos 9-11.
• O tamanho mínimo de uma cama para crianças de 3 anos ou mais é de 70 x 160 centímetros.
• As passagens são aumentadas para 80-90 cm para eliminar a probabilidade de golpes.

Camarim e guarda-roupas

A melhor maneira de fazer o guarda-roupa perfeito é montá-lo você mesmo, levando em consideração as preferências pessoais. Para isso, primeiro é feita uma lista do que exatamente será armazenado no armário e, em seguida, é construído um modelo adequado, obedecendo aos princípios da ergonomia. Valores-chave para ergonomia:

1. Profundidade de parede a porta... Para que as roupas dos cabides não enrugem e as portas fechem bem, a profundidade da parte interna (para as guias do compartimento) deve ser de no mínimo 50-55 centímetros para roupas comuns e 60-65 para as de cima.É mais seguro medir os cabides mais largos, partindo desses valores.
2. Altura do compartimento... Camisas medem 110-120 cm, vestidos 150-180, agasalhos - 160-180, calças em cabides especiais ~ 140.

Conselho! Armazenamento de coisas é melhor organizar sem cabides nas gavetas - são mais convenientes e mais espaçosos do que as prateleiras.

Gabinete e local de trabalho

Nem todos os apartamentos têm um escritório separado para o trabalho, mas quase todas as casas têm um local de trabalho. A principal tarefa ao equipar um canto para o trabalho é encontrar uma mesa + cadeira confortável.

• Mesa... Largura 60-80, comprimento de pelo menos 120, altura - 72-80 (dependendo da altura).
• Cadeira... Escolha um modelo com altura de assento ajustável para que todos os membros da família possam encontrar as configurações mais confortáveis ​​para eles. Para mais comodidade cadeira complementado por um apoio para os pés - proporciona uma postura mais anatômica durante o trabalho.
• Um computador... Os especialistas que estudam e criam os princípios da ergonomia aconselham mover a tela a 45-55 cm dos olhos e o teclado a 10-15 cm da borda da mesa.

Conselho! Para canhotos, a mesa é colocada com o lado direito em relação à janela, para destros - com o esquerdo.

Cozinha

Materiais em ergonomia da cozinha Grande quantidade: a pesquisa inclui alturas ideais para bancadas, mesas de jantar, balcões de bar, cadeiras, armários e prateleiras. Além disso, a ergonomia inclui recomendações para a colocação de equipamentos, criando triângulo de trabalho e muito mais.

Banheiro

Ergonomia do banheiro começa escolhendo o tamanho do encanamento: banheira, chuveiro, vaso sanitário. Além de suas dimensões, as distâncias devem ser levadas em consideração - por exemplo, uma zona livre de ~ 1m2 é deixada na frente de um chuveiro ou bacia, 25-30 cm da lateral do banheiro são necessários para as paredes ou nas proximidades objetos.

O cumprimento dos princípios da ergonomia não é obrigatório, mas eles ajudarão a organizar um espaço verdadeiramente confortável para viver.