Bagaimana membuat dalaman pangsapuri ergonomik?

Peraturan utama

Ergonomi dalam reka bentuk dalaman mempunyai ciri-ciri untuk setiap bilik, tetapi beberapa tesis relevan untuk seluruh apartmen:

• 50/50... Inilah persis nisbah perabot dengan ruang kosong: barang dalaman boleh menempati kurang dari 50%, tetapi tidak lebih dari angka ini.

Penting! Di tapak semaian, nisbahnya harus dikurangkan menjadi 30/70, meninggalkan lebih banyak ruang kosong.

• 70 sentimeter... Ambil jarak ini sebagai asas ketika merancang laluan pejalan kaki, bukaan antara perabot, dll. Dalam lebih banyak lagi ruang yang ketat orang berasa tidak selesa dan tidak selamat.

Penting! Untuk meningkatkan ergonomi, jarak antara sisi atau objek di bilik / pangsapuri orang tua dibuat lebih luas - 90-100.

• Penyelesaian yang disesuaikan... Gunakan perabot yang dibuat khas untuk kediaman dengan susun atur dan dimensi yang tidak standard. Caranya akan membantu anda meletakkan lebih banyak fungsi semasa menggunakan kawasan yang lebih kecil.
• Soket. Lokasi bekalan kuasa bergantung kepada susunan perabot, jumlah yang mencukupi menjamin kemudahan melaksanakan tugas seharian.
• Pencahayaan... Harus ada banyak cahaya, ini juga merupakan sebahagian dari ergonomi! Lampu latar memberikan keselesaan dan keselamatan.

Apa itu perabot ergonomik?

Ergonomi melibatkan penempatan dua jenis perabot:

1. Biasa, tetapi disesuaikan dengan ukuran penduduk.
2. Ergonomik khas, direka sesuai dengan keperluan fisiologi dan struktur tubuh manusia.

Yang pertama merangkumi set dapur... Ketinggian meja kerja standard 86 cm tidak sesuai untuk semua orang. Dengan pertumbuhan nyonya rumah 150-160, lebih baik mengurangkan ketinggian permukaan kerja hingga 82 cm dari lantai. Orang tinggi 180-190 akan lebih senang memasak 92-94 sentimeter di atas meja.

Perkara yang sama berlaku untuk penempatan kabinet atas dengan rak - semakin tinggi orangnya, semakin tinggi pemasangannya.

Penting! Sekiranya 2 atau lebih orang tinggal di apartmen, dimensi perabot dapur dipilih mengikut orang yang lebih kerap memasak. Sekiranya dapur digunakan sama oleh dua orang dengan ketinggian yang berbeza, alat dengar dibuat mengikut peraturan ergonomi untuk orang yang lebih tinggi, dan untuk yang pendek, perabotnya dilengkapi dengan papan kaki kecil. Pilihan kedua adalah memesan perabot dengan "nilai rata-rata".

Meja kanak-kanak yang semakin meningkat - perabot ergonomik. Satu set meja + kerusi, dengan kemampuan untuk mengatur ketinggian tempat duduk, atas meja, sudut kecenderungan permukaan kerja. Beberapa model dilengkapi dengan alas kaki khas untuk memastikan pemasangan yang betul.

Contoh kedua ergonomik — tilam... Bagi kanak-kanak kecil, terdapat kepompong khas yang membolehkan bayi mengambil posisi yang paling selesa, yang mengingatkan berada di dalam rahim.

Untuk orang dewasa, katil dengan alas yang boleh ditukar dan tilam anatomi dicipta. Bersama-sama, kedua-dua bahagian ini membolehkan anda mengambil posisi yang paling selesa untuk tidur atau berehat. Beberapa variasi mempunyai fungsi relaksasi (kaki di atas paras jantung), anti-berdengkur (kepala dinaikkan sebanyak 7 darjah).

Ciri ergonomi di bahagian dalam bilik

Penciptaan ruang ergonomik di setiap bilik individu mempunyai ciri-ciri tersendiri, yang mesti diambil kira.

Ruang tamu

Ruang utama dewan dihuni oleh sofa dan TV: yang utama peraturan ergonomi ruang tamu.

1. Ketinggian dari lantai... Tahap mata orang yang duduk semestinya соответствовать dari ketinggian kenderaan dari bawah. Untuk memasang TV dengan betul, ambil posisi yang selesa di sofa (tempat anda akan menonton TV pada masa akan datang) dan melihat dinding yang bertentangan - di mana pandangannya terletak, harus ada baris ketiga (satu bahagian bawah garis, dua di atas).
2. Jarak antara mata dan skrin... Bergantung pada saiz skrin. Nilai minimum untuk pepenjuru 42 "ialah 1.6 m, 50" - 1.9 m, 65 "- 2.6 m.

Prinsip tambahan ergonomi ruang tamu:

• Meja kopi... Siram dengan ketinggian sofa, kerusi berlengan atau 5-7 cm di bawah tempat duduk. Berjarak setengah meter dari perabot berlapis.
• Zon lembut... Kerusi berasingan harus ditanggalkan antara satu sama lain dan dari sofa sejauh 1-3 meter. Kurang - akan terlalu ramai, lebih - semasa perbualan, mereka yang duduk tidak akan saling mendengar dengan baik. Ketinggian tempat duduk dipilih secara individu, pilihan yang paling tepat adalah ketika lutut dibengkokkan pada 90 darjah. Pilih kerusi berlengan dengan sandaran tangan.
• Aplikasi selesa... Lebih mudah meletakkan telefon anda di meja sisi atau meletakkan segelas air. Bangku membolehkan anda meregangkan kaki dan berehat.

Bilik tidur

Memikirkan ergonomi dalam reka bentuk dalaman bilik tidur bermula dengan memilih tempat tidur. Ukuran tilam panjangnya dikira dengan formula tinggi + 30 cm, lebarnya dipilih secara individu - semakin banyak ruang yang anda perlukan dalam mimpi, semakin lebar anda mengambil tilam.

Mengenai pemasangan, lebih senang jika terdapat lorong di sisi dan di kaki, selebar sekurang-kurangnya 60-70 sentimeter. DALAM bilik kecil ia dibenarkan menggerakkan tempat tidur ke dinding, tetapi lebih baik tidak menggunakan teknik ini di bilik orang tua.

Menurut peraturan ergonomi, 1 meter harus ditinggalkan dari tempat tidur ke meja rias, dan 1.2 meter ke peti laci atau almari pakaian dengan barang-barang.

Lorong

Membuat lorong ergonomik bukanlah tugas yang mudah. masalah utama lorong - saiz kecil, organisasi simpanan di mana ia sukar. Oleh itu, perkara pertama hilangkan lebihan: Fikirkan perkara yang tidak perlu anda simpan di dekat pintu depan?

Melangkah ke susunan perabot: semasa merancang, terus dari lokasi dan pembukaan pintu.

• Adakah pintu terbuka ke koridor? Bersedia untuk meninggalkan laluan 1.4-1.5 m.
• Adakah pembukaan akan ke bilik bersebelahan? 0,9-1 m cukup.

Iaitu: jika di koridor selebar satu setengah meter, almari mengambil ruang 70 cm - mengikut kanun ergonomik, ia harus diganti dengan peti laci yang lebih sempit hingga 0,5 m atau gantungan terbuka. Tidak perlu membuat almari pakaian untuk menyimpan pakaian luar yang sudah 60 cm - kita akan membincangkannya di bahagian "Bilik persalinan dan almari pakaian".

Bilik kanak-kanak

Tugas ibu bapa adalah menyediakan anak dengan ruang fungsional di mana dia akan merasa selesa bermain atau membuat kerja rumah. Nuansa penting ergonomi kanak-kanak:

• Ketinggian kerusi dan meja dipilih mengikut ketinggian kanak-kanak - lihat jadual di bawah.
• Ketinggian rak di dalam almari juga bergantung pada ketinggian bayi - maksimum 1.3 m pada usia 5-6 tahun, 1.7 m pada usia 9-11 tahun.
• Ukuran minimum katil untuk kanak-kanak 3+ ialah 70 * 160 sentimeter.
• Saluran ditingkatkan hingga 80-90 cm untuk menghilangkan kemungkinan pukulan.

Bilik persalinan dan almari pakaian

Kaedah terbaik untuk membuat almari pakaian yang sempurna adalah memasangnya untuk diri sendiri, dengan mengambil kira pilihan peribadi. Untuk melakukan ini, mula-mula dibuat senarai apa yang sebenarnya akan disimpan di dalam almari, dan kemudian model yang sesuai dibina, mematuhi prinsip ergonomi. Nilai utama untuk ergonomi:

1. Kedalaman dari dinding ke pintu... Agar pakaian di penyangkut tidak berkerut, dan pintu ditutup rapat, kedalaman bahagian dalam (ke panduan di petak) hendaklah sekurang-kurangnya 50-55 sentimeter untuk pakaian biasa, 60-65 untuk bahagian atas.Lebih selamat untuk mengukur penyangkut pakaian seluas, bermula dari nilai-nilai ini.
2. Ketinggian petak... Kemeja berukuran 110-120 cm, gaun 150-180, pakaian luar - 160-180, seluar pada penyangkut khas ~ 140.

Nasihat! Penyimpanan barang lebih baik menyusun tanpa penyangkut di laci - ia lebih senang dan lebih luas daripada rak.

Kabinet dan tempat kerja

Tidak setiap apartmen mempunyai pejabat yang terpisah untuk bekerja, tetapi hampir semua rumah mempunyai tempat kerja. Tugas utama ketika melengkapkan sudut untuk bekerja adalah mencari meja + kerusi yang selesa.

• Jadual... Lebar 60-80, panjang sekurang-kurangnya 120, tinggi - 72-80 (bergantung pada ketinggian).
• Kerusi... Pilih model dengan ketinggian tempat duduk yang boleh disesuaikan supaya semua ahli keluarga dapat mencari tetapan yang paling selesa untuk diri mereka sendiri. Untuk lebih banyak kemudahan kerusi dilengkapi dengan sandaran kaki - ia memberikan postur yang lebih anatomi semasa bekerja.
• Komputer... Pakar yang mengkaji dan membuat prinsip ergonomi menasihatkan menjauhkan layar 45-55 cm dari mata, dan papan kekunci 10-15 cm dari tepi meja.

Nasihat! Untuk kidal, meja diletakkan dengan sebelah kanan ke tingkap, untuk tangan kanan - dengan kiri.

Dapur

Bahan di ergonomi dapur Jumlah Besar: Penyelidikan merangkumi ketinggian optimum untuk meja, meja makan, kaunter bar, kerusi, kabinet, dan rak. Di samping itu, ergonomi merangkumi cadangan untuk meletakkan peralatan, membuat segi tiga berfungsi dan banyak lagi.

Bilik mandi

Ergonomi bilik mandi bermula dengan memilih saiz paip: mandi, pancuran, tandas. Sebagai tambahan kepada ukurannya, jarak harus diambil kira - sebagai contoh, zon bebas ~ 1m2 ditinggalkan di hadapan pancuran atau mangkuk, 25-30 cm dari sisi tandas diperlukan ke dinding atau berdekatan benda.

Pematuhan dengan prinsip ergonomi tidak wajib, tetapi mereka akan membantu mengatur ruang hidup yang benar-benar selesa.