Wie schafft man ein ergonomisches Wohnungsinterieur?

Hauptregeln

Ergonomie in der Innenarchitektur hat für jeden Raum Besonderheiten, einige Thesen sind jedoch für die gesamte Wohnung relevant:

• 50/50... Genau so sollte das Verhältnis von Möbeln zu Leerraum sein: Einrichtungsgegenstände können weniger als 50 % einnehmen, aber nicht mehr als diese Zahl.

Wichtig! Im Kinderzimmer sollte das Verhältnis auf 30/70 reduziert werden, um mehr Freiraum zu lassen.

• 70 Zentimeter... Nehmen Sie diesen Abstand bei der Planung von Gehwegen, Öffnungen zwischen Möbeln usw. In mehr beengter Raum Menschen fühlen sich unwohl und unsicher.

Wichtig! Um die Ergonomie zu verbessern, wird der Abstand zwischen den Seiten oder Gegenständen in den Zimmern / Wohnungen älterer Menschen vergrößert - 90-100.

• Maßgeschneiderte Lösungen... Verwenden Sie maßgeschneiderte Möbel für Häuser mit nicht standardmäßigen Grundrissen und Abmessungen. Der Trick hilft Ihnen, mehr Funktionalität zu platzieren, während Sie einen kleineren Bereich verwenden.
• Steckdosen. Lage der Netzteile hängt von der Möbelanordnung, ihre ausreichende Anzahl garantiert die Bequemlichkeit der täglichen Aufgaben.
• Beleuchtung... Viel Licht soll da sein, das gehört auch zur Ergonomie! Die Hintergrundbeleuchtung bietet Komfort und Sicherheit.

Was sind ergonomische Möbel?

Ergonomie beinhaltet die Platzierung von zwei Arten von Möbeln:

1. Normal, aber auf die Größe der Bewohner zugeschnitten.
2. Spezielle Ergonomie, entworfen in Übereinstimmung mit den physiologischen Bedürfnissen und der Struktur des menschlichen Körpers.

Die erste beinhaltet Küche eingerichtet... Die Standard-Arbeitsplattenhöhe von 86 cm ist nicht für jeden geeignet. Mit dem Wachstum der Hostess 150-160 ist es besser, die Höhe der Arbeitsfläche auf 82 cm über dem Boden zu reduzieren. Große Menschen zwischen 180 und 190 finden es bequemer, 92-94 Zentimeter auf dem Tisch zu kochen.

Gleiches gilt für die Platzierung von Oberschränken mit Regalen – je größer die Person, desto höher sollten sie installiert werden.

Wichtig! Wenn 2 oder mehr Personen in der Wohnung wohnen, werden die Abmessungen der Küchenmöbel nach demjenigen gewählt, der öfter kocht. Wird die Küche von zwei unterschiedlich großen Personen gleichermaßen genutzt, wird das Headset nach den Regeln der Ergonomie für eine größere Person gefertigt, für eine kleinere wird das Möbel mit einem kleinen Trittbrett ergänzt. Die zweite Möglichkeit besteht darin, Möbel zu „Durchschnittswerten“ zu bestellen.

Mitwachsender Kinderschreibtisch - ergonomische Möbel. Ein Set aus Tisch + Stuhl, mit der Möglichkeit, die Höhe des Sitzes, der Tischplatte und des Neigungswinkels der Arbeitsfläche einzustellen. Einige Modelle sind zusätzlich mit speziellen Fußstützen ausgestattet, um einen korrekten Sitz zu gewährleisten.

Ein zweites Beispiel für Ergonomie — Matratze... Für Kleinkinder gibt es spezielle Kokons, die es Babys ermöglichen, die bequemste Position einzunehmen, die an die Gebärmutter erinnert.

Für Erwachsene wurden Betten mit umbaubarem Unterbau und anatomische Matratzen erfunden. Zusammen ermöglichen Ihnen diese beiden Teile, die bequemste Position zum Schlafen oder Ausruhen einzunehmen. Einige Variationen haben die Funktionen der Entspannung (Beine über der Höhe des Herzens), Anti-Schnarchen (der Kopf wird um 7 Grad angehoben).

Merkmale der Ergonomie im Inneren von Räumen

Die Schaffung eines ergonomischen Raumes in jedem einzelnen Raum hat seine Eigenheiten, die berücksichtigt werden müssen.

Wohnzimmer

Der Hauptraum der Halle wird von einem Sofa und einem Fernseher eingenommen: der Haupt Regeln für die Ergonomie des Wohnzimmers.

1. Höhe vom Boden... Die Augenhöhe der sitzenden Person sollte соответствовать von . sein Fahrzeughöhen von unten. Um den Fernseher richtig zu installieren, nehmen Sie eine bequeme Position auf dem Sofa ein (dasjenige, auf dem Sie in Zukunft fernsehen werden) und schauen Sie auf die gegenüberliegende Wand - wo der Blick ruht, sollte eine dritte Linie sein (ein Teil unter die Linie, zwei oben).
2. Abstand zwischen Augen und Bildschirm... Hängt von der Bildschirmgröße ab. Der Mindestwert für 42" Diagonale beträgt 1,6 m, 50" - 1,9 m, 65" - 2,6 m.

Weitere Prinzipien der Wohnzimmerergonomie:

• Couchtisch... Bündig mit der Höhe von Sofas, Sesseln oder 5-7 cm unter der Sitzfläche. Einen halben Meter von Polstermöbeln entfernt aufgestellt.
• Weichzone... Separate Stühle sollten 1-3 Meter voneinander und vom Sofa entfernt werden. Weniger - es wird zu voll, mehr - während eines Gesprächs hören sich die Sitzenden nicht gut. Die Höhe der Sitze wird individuell gewählt, am besten ist es, wenn die Knie um 90 Grad gebeugt sind. Wählen Sie Sessel mit Armlehnen.
• Komfort-Apps... Es ist praktisch, Ihr Telefon auf den Beistelltisch zu legen oder ein Glas Wasser zu stellen. Auf der Bank können Sie Ihre Beine ausstrecken und entspannen.

Schlafzimmer

Das Nachdenken über Ergonomie in der Schlafzimmereinrichtung beginnt mit Bett aussuchen. Matratzengröße die Länge berechnet sich nach der Formel Höhe + 30 cm, die Breite wird individuell gewählt - je mehr Platz man im Traum braucht, desto breiter nimmt man die Matratze.

Hinsichtlich Installationen, ist es bequemer, wenn an den Seiten und am Fuß Durchgänge von mindestens 60-70 Zentimetern Breite vorhanden sind. IM kleine Zimmer Es ist erlaubt, das Bett seitlich an die Wand zu schieben, aber es ist besser, diese Technik nicht in den Zimmern der älteren Menschen anzuwenden.

Nach den Regeln der Ergonomie sollte 1 Meter vom Bett bis zum Schminktisch und 1,2 Meter bis zur Kommode oder zum Kleiderschrank mit Dingen gelassen werden.

Flur

Einen ergonomischen Flur zu gestalten ist keine leichte Aufgabe. das Hauptproblem Flure - kleine Größe, Lagerorganisation bei denen es schwierig ist. Daher das erste Überschuss loswerden: Denken Sie darüber nach, was Sie nicht in der Nähe der Haustür lagern müssen?

Weiter zu Anordnung der Möbel: Gehen Sie bei der Planung vom Standort aus und Tür öffnen.

• Öffnen sich die Türen zum Korridor? Seien Sie darauf vorbereitet, Passagen von 1,4-1,5 m zu verlassen.
• Geht die Öffnung in angrenzende Räume? 0,9-1 m reichen aus.

Das heißt: wenn in einem eineinhalb Meter breiten Korridor, Wandschrank nimmt 70 cm Platz ein - nach den Kanonen der Ergonomie sollte sie durch eine schmalere Kommode bis 0,5 m oder einen offenen Kleiderbügel ersetzt werden. Es ist nicht erforderlich, bereits 60 cm einen Kleiderschrank zum Aufbewahren von Oberbekleidung herzustellen - darüber werden wir im Abschnitt "Ankleidezimmer und Kleiderschränke" sprechen.

Kinderzimmer

Die Aufgabe der Eltern ist es, dem Kind einen funktionalen Raum zu bieten, in dem es sich beim Spielen oder Hausaufgaben machen wohlfühlt. Wichtige Nuancen der Kinderergonomie:

• Die Höhe von Stuhl und Tisch wird entsprechend der Körpergröße des Kindes gewählt - siehe Tabelle unten.
• Die Höhe der Regale im Schrank hängt auch von der Körpergröße des Babys ab - maximal 1,3 m bei 5-6 Jahren, 1,7 m bei 9-11 Jahren.
• Die Mindestgröße eines Bettes für Kinder ab 3 Jahren beträgt 70 * 160 Zentimeter.
• Die Durchgänge werden auf 80-90 cm erhöht, um die Wahrscheinlichkeit von Schlägen zu eliminieren.

Ankleidezimmer und Kleiderschränke

Die perfekte Garderobe lässt sich am besten selbst zusammenstellen und dabei die persönlichen Vorlieben berücksichtigen. Dazu wird zunächst eine Liste erstellt, was genau im Schrank verstaut wird, und dann ein passendes Modell nach ergonomischen Gesichtspunkten konstruiert. Eckwerte zur Ergonomie:

1. Tiefe von Wand zu Tür... Damit die Kleidung auf den Kleiderbügeln nicht knittert und die Türen fest schließen, sollte die Tiefe des Innenteils (bis zu den Führungen im Fach) mindestens 50-55 Zentimeter für normale Kleidung, 60-65 für die Oberseite betragen.Es ist sicherer, die breitesten Kleiderbügel zu messen, um von diesen Werten auszugehen.
2. Fachhöhe... Hemden nehmen 110-120 cm, Kleider 150-180, Oberbekleidung - 160-180, Hosen auf speziellen Kleiderbügeln ~ 140.

Rat! Aufbewahrung von Sachen es ist besser, ohne Kleiderbügel in Schubladen zu organisieren - sie sind bequemer und geräumiger als Regale.

Schrank und Arbeitsplatz

Nicht jede Wohnung hat ein separates Büro zum Arbeiten, aber fast alle Häuser haben einen Arbeitsplatz. Die Hauptaufgabe bei der Ausstattung einer Arbeitsecke besteht darin, einen bequemen Tisch + Stuhl zu finden.

• Tisch... Breite 60-80, Länge mindestens 120, Höhe - 72-80 (je nach Höhe).
• Der Stuhl... Wählen Sie ein Modell mit verstellbarer Sitzhöhe, damit alle Familienmitglieder die bequemsten Einstellungen für sich finden können. Für mehr Komfort Der Stuhl ergänzt durch eine Fußstütze - sorgt für eine anatomischere Haltung bei der Arbeit.
• Computer... Experten, die die Prinzipien der Ergonomie studieren und entwickeln, empfehlen, den Bildschirm 45-55 cm von den Augen und die Tastatur 10-15 cm von der Tischkante entfernt zu bewegen.

Rat! Für Linkshänder wird der Tisch mit der rechten Seite zum Fenster gestellt, für Rechtshänder - mit der linken.

Küche

Materialien auf Ergonomie der Küche Riesige Menge: Die Forschung umfasst optimale Höhen für Arbeitsplatten, Esstische, Bartheken, Stühle, Schränke und Regale. Darüber hinaus umfasst die Ergonomie Empfehlungen für die Platzierung von Geräten, die Erstellung von Arbeitsdreieck und vieles mehr.

Bad

Ergonomie des Badezimmers beginnt mit der Wahl der Größe der Sanitäranlagen: Badewanne, Dusche, Toilette. Neben deren Abmessungen sind auch Abstände zu berücksichtigen - zum Beispiel wird vor einer Dusche oder einem Becken eine Freizone von ~ 1m2 belassen, 25-30 cm von der Seite der Toilette sind zu den Wänden oder in der Nähe erforderlich Objekte.

Die Einhaltung der Prinzipien der Ergonomie ist nicht obligatorisch, aber sie tragen dazu bei, einen wirklich komfortablen Wohnraum zu organisieren.